【美容師監修】薄毛をカバーできる髪型は？長さ別に解説

• ・当記事は記事作成時点での情報を基に掲載しております。最新情報は各機関公式サイトにてご確認ください。
• ・掲載のクリニック・サロン・施術については、編集部による独自調査にて推薦しており、効果・効能を保証するものではありません。
• ・掲載の施術や治療については、自由診療（保険診療適用外）となります。
• ・監修者は専門知識に基づいて当記事を監修しており、クリニックやサロンの選定は行っておりません。

「年齢とともに抜け毛が増えてきた」「頭頂部のボリュームが少ない」など、薄毛の悩みを抱えている方も多いと思います。そのようなときは薄毛を自然にカバーできる髪型を取り入れると、おしゃれを楽しみながら印象アップできます。この記事では、薄毛が目立たない髪型や薄毛をケアする方法を紹介します。

この記事の監修者

étora hair
代表 NAO（カドグチ ナオミツ）
URL:https://etora.net/

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◇PROFILE
美容師歴13年。
渋谷にあるヘアサロン『étora hair』代表。
お客様1人1人に寄り添った丁寧なカウンセリング、接客を心がけ、トレンドを押さえたスタイルを提供している。

FAGA(女性の薄毛治療)は公的医療保険が適用されない『自由診療』です。

健康保険などの公的医療保険は、病気や怪我の治療に適用されます。薄毛治療は、美容目的の診療とみなされるため、治療費は全額自己負担となります。
参考：国税庁「医療費を支払ったとき」より

CHECK!

女性の薄毛治療におすすめのクリニックを一覧でまとめた記事はこちら！
おすすめクリニック比較

　

この記事でわかること！

薄毛が目立たない女性の髪型

薄毛を自然にカバーできるおすすめの髪型を紹介します。

トップにふんわり動きがあるボブ

トップにパーマを入れた動きのあるボブなら、毛量が少なくてもボリュームが出て薄毛を自然にカバーできます。ロングヘアにすると髪の重さでトップにボリュームが出にくくなります。ボブの長さなら根元が立ち上がりやすくなり、薄毛が目立ちにくくなります。

ボリュームが出やすい大人のウルフカット

顔周りや全体にレイヤーが沢山入る「ウルフカット」もおすすめです。ボリュームを出すヘアスタイルの中では比較的スタイリングも簡単です。ウルフヘアに飽きたら襟足をカットすればボブに早変わりするので、気軽にイメチェンできます。

前髪の薄毛をカバーできる厚めバング

前髪の薄毛が気になる場合は、少し深い位置から前髪を作る厚めのバングスタイルがおすすめです。頭頂部付近から髪を下ろすことで前髪の量が増え、若々しい印象になります。

厚めバングは真っすぐ下ろすだけでなく斜めに流すスタイルにもできるので、気分に合わせて大人っぽいスタイリングにもアレンジできます。

頭頂部の薄毛をカバーできるポニーテール

ロングヘアを維持したいけれど薄毛が気になるという方は、ポニーテールにすると目立ちにくくなります。軽く巻いてから髪を結び、頭頂部の毛束をバランスよく引き出せば、ボリュームが出ます。髪を巻いておくことで、低い位置で結んでもおしゃれに見せることができます。

毎日同じ位置でポニーテールをすると牽引性脱毛症になってしまう可能性があるため、髪をくくらずに頭皮を休ませる日も作ることをおすすめします。

薄毛が気になる30～40代女性におすすめの髪型

薄毛が気になる30代から40代の女性には、レイヤーありのミディアムヘアがおすすめです。

薄毛をカバーするためにはショートボブなどの短い髪型が扱いやすいですが、もう少し長さが欲しい方は、動きを出しやすいミディアムヘアを試してみてはいかがでしょうか。レイヤーを入れてカットすれば頭頂部にボリュームが出て、薄毛をカバーできます。

薄毛をカバー！50代女性におすすめの髪型

50代女性は、薄毛をカバーしつつ華やかで若々しい印象を与えられるレイヤーボブヘアがおすすめです。

サイドを前下がりにカットし、頭の形に合わせてレイヤーを入れると、丸みのある綺麗な菱形のシルエットになります。癖毛や直毛の方は、パーマをかけることで簡単にボリュームが出てスタイリングを楽にできます。

気になる薄毛を改善・予防する方法

薄毛は髪型でカバーできますが、薄毛が進行していくとヘアスタイルが限られてしまいます。様々なスタイルや流行を楽しむためには、日々の薄毛ケアも大切です。ここからは薄毛ケアについて紹介していきます。

生活習慣を見直す

薄毛を予防するには、規則正しい生活を送ることが大切です。一日三食、栄養バランスの良い食事を心がけ、十分な睡眠を摂りましょう。喫煙も薄毛の進行に影響します。タバコを吸うと血流が悪くなり頭皮に十分な栄養が行き渡らなくなるため、薄毛予防のためには喫煙も控えることをおすすめします。

ストレスを発散させる

ストレスが溜まると自律神経が乱れて血管が収縮し、頭皮に必要な栄養が届きにくくなります。薄毛を予防するためにも、意識的にストレスを発散させることが大切です。

紫外線対策をする

紫外線を浴びると頭皮や髪にダメージが加わり、薄毛の原因になってしまいます。外出時は帽子や日傘、髪に使える日焼け止めスプレーなどで紫外線対策をしましょう。

市販の育毛剤を使う

ドラッグストアなどで購入できる市販の育毛剤は、頭皮環境の改善による抜け毛予防に役立ちます。育毛剤は新しく髪の毛を生やすことができかねますが、今生えている毛を強く太くして抜けにくくしてくれます。

専門クリニックで治療を受ける

セルフケアをしても薄毛が改善しない場合、薄毛治療専門のクリニックを受診しましょう。薄毛治療専門クリニックでは医師が頭皮や薄毛の進行具合を確認しながら適切な治療法を提案してくれるので、一人で悩む必要がありません。

頭皮や毛髪に関する深い知識を持つ医師が専門的な視点からアドバイスしてくれるのも大きなメリットになります。

薄毛を相談できるクリニック4選

薄毛を気にせずに好きな髪型を自由に楽しみたいときは、専門クリニックで薄毛治療を受けるのも選択肢の一つです。ここでは、薄毛を相談できるおすすめのクリニックを3つ紹介します。

なお、FAGAの治療のながれを以下に記載します。

FAGAの基本治療フロー

※予防(維持)治療と発毛の治療では大きく治療内容が異なります。
※FAGA治療はしっかりとした事前問診が必要です。禁忌や副作用が多くあるため事前問診やカウンセリングがしっかりしていないクリニックにはご注意ください。
※クリニックによりカウンセリング当日にすぐに治療を開始できる場合もございます。詳細につきましては各クリニックへお問い合わせください。

クレアージュ

特徴とおすすめポイント

クレアージュはこれまでに60万人以上（1999年7月～2023年12月クレアージュグループ延べ患者数）もの女性の治療実績があります。加齢に伴う薄毛治療だけでなく産後抜け毛外来や感染症などの後遺症抜け毛外来もあり、一人ひとりの悩みに合わせた治療が受けられます。

クリニック情報

店舗名	クレアージュ東京　エイジングケアクリニック
診療時間	火 10:00-14:00/15:00-19:00 水 13:00-19:00 木 10:00-14:00/15:00-19:00 金 10:00-14:00/15:00-19:00 土祝 9:00-14:00/15:00-18:00 (休診日：月曜日、日曜日）
診療科目	FAGA、美容皮膚科
治療方法	内服薬・外用薬(ミノキシジル・プロスタグランジン)・外科的治療(メソセラピー・HARG・PRP・自毛植毛)・栄養療法(ビタミン・ミネラル・アミノ酸など)
平均費用（税込）	・初回 初診費＋検査費 11,000円　 ・2回目以降 月1回通院 　再診費＋治療薬（30日分）16,500円～35,200円 　※来院ごとの都度払い 　※6カ月に1回血液検査3,300円
平均治療期間・治療回数	効果が得られるまでに最低でも6～7か月間（個人差あり）
予約方法	電話・WEB・LINE予約
オンライン診療	対応
問い合わせ先	TEL：03-5224-6661
アクセス	〒100-0006 東京都千代田区有楽町1-7-1有楽町電気ビル北館17F JR有楽町駅中央西口・日比谷口より徒歩約1分 有楽町線D2出口より徒歩約1分
公式サイト

出典：クレアージュ東京　エイジングケアクリニック

銀座総合美容クリニック

特徴とおすすめポイント

銀座総合美容クリニックは通いやすい料金が魅力で、カウンセリング料や診察料がかからないのが嬉しいポイントです。内服薬のほか、希望に応じてメソセラピーや血液検査、AGA遺伝子診断などのオプションも利用できます。

クリニック情報

店舗名	銀座総合美容クリニック 東京院
診療時間	月火木金土 11:00～20:00 日曜・祝日 11:00～19:00 (休診日：水曜日）
診療科目	AGA
治療方法	内服薬治療、ノーニードル育毛メソセラピー、ロースファクター育毛メソセラピー、ケトコナゾールシャンプー
平均費用（税込）	・治療開始に際しての初月価格 　1,000円/月 ・維持する治療 　2,000円～7,150円/月 ・生やす治療 　9,700円～19,250円/月
平均治療期間・治療回数	治療開始時にご希望に沿った治療のゴールを設定
予約方法	完全予約制
オンライン診療	対応
問い合わせ先	TEL　0120-972-335 MAIL　info@gincli.jp
アクセス	〒105-0004 東京都港区新橋1-9-5KDX新橋駅前ビル 4・5F JR新橋駅銀座口より徒歩1分 東京メトロ新橋駅1番出口より徒歩1分 都営浅草線新橋駅A3出口より徒歩1分
公式サイト

出典：銀座総合美容クリニック 東京院

AGAスキンクリニック レディース院

特徴とおすすめポイント

AGAスキンクリニックは医師の問診やカウンセリング、マイクロスコープ診断などの初期費用がすべて無料です。相談のみの来院も可能なため、まずはお試しでクリニックに行ってみたい方にもおすすめです。対面はもちろんオンライン診療にも対応しているため、忙しい方やこっそり治療を受けたい方も無理なく続けられます。

クリニック情報

【発毛実感最大30％OFFプラン】お得なモニター割！
※その他適用条件や適用期間は公式サイトよりご確認ください。

店舗名	AGAスキンクリニック銀座レディース院
診療時間	10:00～14:30/15:30～22:00(年中無休)
診療科目	FAGA
治療方法	内服/外用薬、自毛植毛、ヘアアートメイク
平均費用（税込）	・髪質改善・薄毛予防 5,200円/月 ・抜け毛抑制 7,700円/月 ・増毛治療 15,400円/月 ・スピード増毛治療 48,400円/月
平均治療期間・治療回数	4～6ヶ月
予約方法	完全予約制
オンライン診療	対応可能
問い合わせ先	TEL：0120-820-417
アクセス	〒104-0061 東京都中央区銀座5-9-11　銀座ファゼンダビル3F 東京メトロ銀座駅A3出口、東銀座駅A1出口より各徒歩2分
公式サイト

出典：AGAスキンクリニック銀座レディース院

スマイルAGAクリニック

特徴とおすすめポイント

スマイルAGAクリニックは、東京に3院展開している女性のための薄毛治療クリニックです。アートネイチャーと提携してAGA治療に関する研究を行っている唯一の医療機関です。
初診では、初診料・血液検査・マイクロスコープ診断が無料となるため、髪のボリュームが心配という方が気軽に相談に行けることも魅力的なポイントです。
女性のための薄毛治療専門のクリニックであり、女性特有の身体の具合にも配慮した治療で、症状に合わせた女性向けの治療にも積極的に取り組んでくれます。

クリニック情報

店舗名	スマイルAGAクリニック 渋谷
診療時間	月火木金土日10:00～19:00 水10:00～22:00 (年中無休)
診療科目	AGA/FAGA
治療方法	内服/外用薬、発毛注射治療
平均費用（税込）	・内服薬(パントガール)1ヵ月　8,640円 ・スマイル発毛処方1ヵ月　38,500円～55,000円 ・メソセラピー初回限定　3,980円（2回目以降は問い合わせ） ・メソセラピー+スマイル発毛処方1回　48,400円～121,000円
平均治療期間・治療回数	6ヶ月～12ヶ月
予約方法	完全予約制（当日予約可能）
オンライン診療	対応可
問い合わせ先	TEL：03-5778-3133／0120-000-528
アクセス	〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-17-14　ACN渋谷ビル 4F 東京メトロ渋谷駅-20a出口より徒歩1分 JR線渋谷駅-宮益坂口より徒歩4分
公式サイト

出典：スマイルAGAクリニック 渋谷院

まとめ

加齢とともに髪が細くなり抜け毛が増えてきますが、薄毛を上手くカバーできる髪型を取り入れれば若々しさをキープできます。一方、薄毛は放置すると徐々に進行してしまうため、気になる場合は専門のクリニックで治療を受けるのも一つの方法です。髪型を工夫しつつ必要に応じてプロに相談し、薄毛を気にせずにおしゃれを楽しみましょう。