スクラブシャンプーで汚れをオフして頭皮ケア！おすすめ商品10選も紹介

• ・当記事は記事作成時点での情報を基に掲載しております。最新情報は各機関公式サイトにてご確認ください。
• ・掲載の商品については、編集部による独自調査にて推薦しており、効果・効能を保証するものではありません。

ヘッドスクラブのために用いられる「スクラブシャンプー」。家で気軽にできるヘアケアとして、スクラブシャンプーやヘッドスクラブに興味がある方も少なくないでしょう。

今回は、スクラブシャンプーの基本、具体的な効果、どんな方におすすめなのか、使い方とともに、実際に購入できるおすすめのスクラブシャンプーを紹介します。
スクラブシャンプーに興味がある方は、ぜひ最後までご覧ください。

この記事でわかること！

スクラブシャンプーとは？

スクラブシャンプーとは細かい粒子が配合されたシャンプーのことです。粒子が古い角質や汚れを取り除く働きがあります。 汚れや皮脂による毛穴の詰まりをケアしたり、マッサージ効果により血行促進の効果が期待できたりします。

そんなスクラブを頭皮に対して施すのがヘッドスクラブで、スクラブ効果のあるシャンプーのことをスクラブシャンプーと言います。スクラブで頭皮環境を整えることで、美しく健やかな髪を育てる土台作りに役立ちます。

普通のシャンプーとの違い

スクラブシャンプーと普通のシャンプーの大きな違いは、配合されている成分です。
スクラブシャンプーはスクラブ効果のある塩や砂糖が含まれていますが、普通のシャンプーにはスクラブ効果のある粒子は含まれていません。

また、普通のシャンプーは洗浄、保湿、ダメージ補修を主な目的としているのに対し、スクラブシャンプーは頭皮クレンジングを主な目的としています。

スカルプシャンプーとの違い

スクラブシャンプ―とスカルプシャンプーの違いは、頭皮ケアの方向性です。
スカルプシャンプーは頭皮の健康を保つことが目的のアイテムで、洗浄に加え、保湿成分、抗アレルギー成分などによって頭皮をケアしながら行うシャンプーです。

スクラブシャンプーの効果とメリット

スクラブシャンプーには、主に以下の4つの効果が期待できます。

普通のシャンプーよりも高いディープクレンジング効果

スクラブシャンプーは、微細なスクラブ粒子が毛穴に詰まった皮脂や古い角質を取り除き、毎日のシャンプーでは取り除ききれないスタイリング剤の残留物や環境汚染物質もすっきり洗い流します。その結果、髪の根元から清潔さを感じられ、健やかな髪の成長をサポートします。

肌を潤いある健康的な状態へ導くトリートメント効果

スクラブシャンプーはスクラブ成分が古い角質を取り除いた後、保湿成分や栄養成分が浸透しやすい状態を作り出します。髪に潤いが行き渡ることで、指通りが滑らかになり、より健康的でツヤのある仕上がりとなります。

血行を促進するマッサージ効果

スクラブシャンプーに含まれるスクラブ粒子は、単なる洗浄だけでなく、頭皮マッサージ効果をもたらします。使用時に頭皮をやさしくマッサージすることで、血行を促進し、毛根への栄養供給をサポート。頭皮の血行が良くなることで、髪の成長を助けるとともに、リラックス効果も得られます。

髪の水分を閉じ込めるオイルプロテクト効果

スクラブシャンプーは、髪の汚れを落とすだけでなく、髪に必要な水分を逃さないオイルプロテクト効果も備えています。天然オイルや保湿成分が、髪の表面を包み込み、乾燥や外的ダメージから髪を守ります。この保護膜が水分をしっかり閉じ込めることで、髪は一日中しっとりとした状態をキープします。

スクラブシャンプーの選び方

スクラブシャンプーを選ぶときは、以下のポイントをチェックしましょう。

スクラブ以外の配合成分や効果

スクラブシャンプーを選ぶ際は、配合成分を確認し、頭皮や髪の悩みに合ったものを選びましょう。保湿成分（ヒアルロン酸、セラミド）や栄養成分（ビタミン、植物エキス）が含まれているものは、洗浄後の頭皮や髪を健やかに保ちます。また、フケやかゆみが気になる場合は、抗炎症成分や抗菌成分を含むものがおすすめです。目的に合った効果を持つスクラブシャンプーで、効率的に頭皮や髪をケアしましょう。

メントールなどの冷感成分

頭皮をさっぱりさせたい場合はメントールやミントエキスが配合された冷感タイプのスクラブシャンプーがおすすめです。これらの成分は洗髪中に爽快感をもたらし、特に夏場や運動後の使用にピッタリです。ただし、敏感肌の方や乾燥が気になる場合は、刺激が強すぎることもあるため、低刺激タイプや冷感の程度が控えめな製品がおススメです。

推奨されている使用頻度

スクラブシャンプーはディープクレンジング効果が高いため、通常のシャンプーよりも使用頻度に注意が必要です。週1～2回の使用が推奨されており、毎日の使用は頭皮や髪に負担をかける可能性があります。製品ごとの使用説明をよく確認し、自分の頭皮状態やライフスタイルに合わせて取り入れましょう。

継続して購入できる価格帯

スクラブシャンプーを選ぶ際は、価格と内容量を確認し、継続的に購入できるかを検討しましょう。1,500円～4,000円程度の商品が多く、週1～2回の使用であればコストパフォーマンスも考えやすいです。高価な製品でも、効果や容量が見合っている場合は、長期的に見れば満足しやすいものになります。手軽に続けられる価格帯を選びましょう。

 

おすすめのスクラブシャンプー10選

ここでは、実際に販売されているスクラブシャンプーのうちおすすめ10選を紹介します。
各商品を詳しく紹介していきますので、気になるものがあれば公式サイトも併せてチェックしてみてください。

スクラブ シャンプー シャーキー

オーストラリア・シャークベイの天日塩スクラブを含むシャンプーです。頭皮のニオイや汚れなど、あらゆる悩みにアプローチします。
オリーブ葉エキス、レモン果汁、柚子果実エキスなど、自然由来の成分をたっぷりに配合しており、肌と髪に優しい洗い心地です。

出典：株式会社ネイチャーラボ

ロウレンス シャイニングスルーヘッドスクラブ ルシェルクラーテ

頭皮と髪をすっきり洗い上げるシャンプーの要らないヘッドスクラブです。スクラブが頭皮の毛穴汚れをしっかり取り除きながら、配合された保湿成分が髪に潤い、ツヤとハリを与えます。
清潔な頭皮環境を整え、健やかな髪を育みます。爽やかな香りで、頭皮ケアをしながらリラックスできます。

出典：株式会社フレグランシィ

&be スクラブシャンプー スミブラック

国産塩を使ったスクラブシャンプーです。頭皮と髪に優しい洗い心地でありながら、毛穴の汚れやニオイ悩みの解消に効果が期待できます。
シリコン、エタノール、パラベン、マイクロプラスチックビーズ、鉱物油、動物由来成分不使用で、自然由来指数91％（ISO16128準拠、水を含む）の人にも自然にも優しいスクラブシャンプーです。

出典：株式会社Clue

THE BODY SHOP TTクリア&バランシング ヘアスクラブ

水分と油分のバランスを整え、髪と頭皮を健康で清潔な状態へ導きます。
サラッとした洗い上がりに加え、冷感成分（メントール）が入っているためスッキリとした感覚が残ることが特徴です。
特に、夏の汗をかく時期や蒸れた頭皮をリセットしたいときにおすすめです。

出典：ザボディショップジャパン株式会社

LUSH ビッグ リキッドシャンプー

香りにこだわるブランド、LUSHが販売するスクラブシャンプーです。海藻とシーソルトを配合し、ディープクレンジングや潤いなどの効果が期待できます。
大粒のシーソルトが特徴で、しっかりスクラブ感を味わいたい方にはピッタリでしょう。
ボリュームアップシャンプーとしても推されている商品のため、髪のボリュームダウンが気になる方にもおすすめです。

出典：ラッシュジャパン合同会社

ines ジェントル スクラブ クレンズ

海塩スクラブと天然由来のアロマを配合したスクラブシャンプーで、ライムとベルガモットの香りでお風呂の時間をリラックスタイムに変えてくれます。
クリーミーな泡立ちで、優しい洗い心地が特徴です。

出典：花王株式会社

SHIRO 抹茶 スクラブシャンプー

天然由来の抹茶成分を配合した頭皮ケア用のシャンプーです。スクラブの効果で毛穴の汚れをすっきりと落とし、頭皮環境を整えます。
リフレッシュできる香りも魅力的で、毎日のヘアケアに心地よさをプラスします。

出典：株式会社シロ

HEMPLY HAIR マイルドスクラブシャンプー

しっかり泡立つ、洗い心地の良いスクラブシャンプーです。マイルドシュガーの優しい質感でありながら、頭皮の汚れをしっかりオフする効果が期待できます。
7種の植物エキスが地肌を整え、健やかな髪が育ちやすい状態へ導きます。

出典：株式会社GPトレーディング

LE LABO（ルラボ）SCRUB SHAMPOO BASIL

バジルを軸にした、シトラスとグリーンを配合した爽やかな香りのスクラブシャンプーです。
ブラックシーソルトを用いたスクラブシャンプーで、しっかりと頭皮の汚れや余分な皮脂を洗い落す効果が期待できます。

出典：ELCジャパン合同会社

davines ナチュラルテック スクラブ シャンプー＜D＞

スタイリング剤の洗い残しなど、通常のシャンプーでは落としきれない頑固な頭皮汚れまでしっかり落とす効果が期待できるスクラブシャンプーです。
豊富な植物由来成分と先端科学を取り入れて開発されており、サロンのヘッドスパメニューとしても展開されるハイクオリティが特徴です。

出典：株式会社コンフォートジャパン

スクラブシャンプーの使い方

スクラブシャンプーは、正しく使うことでより高い効果を得やすくなります。
最後に、スクラブシャンプーの使い方について3ステップに分けて解説します。

頭皮全体を濡らす

スクラブシャンプーを使うときは、最初に頭皮をしっかり濡らしておきます。37〜38度程度のお湯で、頭皮全体を濡らしましょう。熱すぎると乾燥しやすく、冷たすぎると汚れが落ちにくくなるため、適温のお湯でおこなってください。

スクラブシャンプーで地肌を洗う

次に、スクラブシャンプーを手に取って頭皮を優しく洗います。前頭部から後頭部にかけ、ゆっくり優しく、丁寧にマッサージしてあげてください。
地肌に馴染ませるようにして、毛穴を洗うように揉み込んでいきます。爪は使わず、指の腹を使いましょう。

2～3分置いてから流す

2～3分程置いてから、スクラブシャンプーをしっかり洗い流します。
時間を置くことで、スクラブシャンプーに含まれるミネラルを浸透させやすくなります。

使用頻度は商品により異なる

スクラブシャンプーは、商品ごとに推奨されている使用頻度が異なります。
多くの商品は週2回程度を目安にスペシャルケアとしての使用が推奨されていますが、毎日使ってOKなものもあるため、事前に使用頻度についてチェックしておきましょう。

まとめ

頭皮スクラブにぴったりなスクラブシャンプー。
ミネラル豊富な塩を含むシャンプーで、ディープクレンジング効果、トリートメント効果、マッサージ効果、オイルプロテクト効果などが期待できます。
スクラブシャンプーにも色々な商品がありますが、悩んだときは本記事で紹介したものを参考に選んでみてください。

また、スクラブシャンプーを選ぶときはスクラブ成分以外の配合成分にも注目しましょう。メントールなどの冷感成分や天然由来オイルなどの保湿成分など、配合されている成分によって洗い心地や効果が異なります。
購入前に、必ず商品ごとの特徴についてチェックしておきましょう。
スクラブシャンプーは正しく使うことでより高い効果が期待できます。
適切な頻度でスクラブシャンプーでのケアを取り入れ、健康的な頭皮と美しい髪を手に入れましょう。