【美容師監修】頭の温泉とも呼ばれる「頭浸浴」の効果とは？ヘッドスパとの違いも解説

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頭の温泉と呼ばれることもある頭浸浴（とうしんよく）ですが、どのような効果があるのでしょうか？頭浸浴はサロンなどで受けられるリラクゼーションを目的としたメニューです。髪の生え際からお湯を掛け、溜まったお湯に頭部を浸すことでリラックスできます。頭浸浴のメリットとデメリット、ヘッドスパとの違いについてまとめました。

この記事でわかること！

頭浸浴とは何？自宅でもできる？

頭浸浴は頭をお湯に浸すリラクゼーション方法です。通常の入浴では身体はお湯で温められますが、頭部まではお湯に浸かりません。

頭浸浴では専用の機器などを使って額から頭部にお湯を掛け、溜まったお湯で頭部を温めることができます。頭浸浴は「頭の温泉」や「頭皮の温泉」と呼ばれることもあり、リラックスしたい人におすすめのリラクゼーションだと言えます。

頭浸浴ができる場所

頭浸浴はヘアサロンやヘッドスパ専門店で受けられます。専用の設備が必要になるため、頭浸浴を受けたい場合は事前に店舗ごとのメニューをチェックしましょう。頭浸浴のメニューがあるサロンは増えていますが、ヘッドスパ専門でも頭浸浴の設備があるお店は多くはありません。頭浸浴のメニューがあるおすすめのサロンについては記事の後半で紹介しているので、そちらも参考にしてみてください。

頭浸浴の料金目安

頭浸浴は、5〜10分程度の施術を2,000円前後で受けられる店舗が多いようです。ただし、頭浸浴単体での提供をしていないケースもあります。その場合は、ヘッドスパなどのメニューの内容によって、料金は大きく変わります。10,000円以上のコースに頭浸浴が含まれていることもあるので、予算内でできる店舗やメニューを選びましょう。

自宅で頭浸浴をする方法

ヘアサロンやヘッドスパ専門店で行なう頭浸浴の多くは、炭酸泉を使用します。自宅で炭酸泉を使って掛け流しをするのは難しいものの、湯船に頭皮を浸けて温めることはできます。
自宅の場合は、天井を見上げるように浴槽に身体を沈ませ、一緒に頭部もお湯に浸すだけで構いません。
炭酸泉による効果は得られませんが、いつもの入浴を少し違ったものにできるでしょう。

頭浸浴のメリット・効果

頭浸浴は主に「短時間でリラックスしたい人」「頭皮の皮脂汚れや臭いが気になる人」「ヘアカラーなどのダメージを低減したい人」におすすめです。ここからは専門店などで受けられる炭酸泉を使った頭浸浴のメリット・効果について説明していきます。

頭皮の毛穴の汚れを落としやすい

ヘアサロンやヘッドスパ専門店などでは、炭酸成分のタブレットをお湯に溶かすことで炭酸泉を作り、そのお湯を掛け流しに利用するケースが多いようです。炭酸に含まれる二酸化炭素には頭皮の皮脂や古い角質を取り除く効果が期待できるため、炭酸泉を使うことで頭皮の汚れをしっかりと落とすことができるでしょう。

また、皮脂は熱に溶け出す性質を持っています。頭浸浴では頭部をお湯に一定時間浸すので、通常のシャンプーでは難しい汚れも落としやすくなります。

カラーやパーマによるダメージをケアできる

ヘアサロンでカラーやパーマを行うと、薬剤によって頭皮はアルカリ性に偏りますが、炭酸泉にはアルカリ成分を取り除く効果があるとされています。カラーやパーマ後に頭浸浴を行うヘアサロンもあり、カラー剤やパーマ剤によってダメージを受けた頭皮を中性に近づけてくれます。

また、炭酸泉を使った頭浸浴にはカラーの褪色を遅らせたり、カラー後の嫌な臭いを低減したりする効果も期待できるので、気になる方はヘアカラーなどの施術にオプションで頭浸浴を追加するといいかもしれません。

非日常的な体験でリラックスできる

ヘアサロンやヘッドスパ専門店で頭浸浴をする場合、専用の機器を使って髪の生え際からお湯を掛け流します。水流の音が耳の近くで聞こえ、頭部がお湯に浸かるという非日常的な体験によってリラックス効果をもたらします。よりリラックスできるように照明や音楽にこだわっている店舗もあり、日々の忙しさを忘れてゆったりできるような工夫がされています。

加えて、炭酸泉には血管を拡張する働きがあり、また頭部を温めることで血行の促進も期待できます。頭浸浴自体は短時間で行えるので、「長時間のヘッドスパを受ける時間がない」という方にもおすすめのリラクゼーションメニューだと言えます。

頭浸浴のデメリット

頭浸浴には多くのメリットがありますが、ヘアサロンなどで受けられるスパ系の別メニューと比較した場合、以下のような点がデメリットとして挙げられます。

施術時間が短い

頭浸浴自体は短時間である場合が多いです。一般的に頭部をお湯に浸すのは5分程度で、前後の工程を含めても10分前後で完了します。一方、ヘッドスパの場合、クイックスパでも15〜30分程度、ロングコースだと60分以上になります。時間がなくても施術を受けられるという点は頭浸浴のメリットですが、ゆっくり施術を受けたい人にとってはやや物足りないかもしれません。ゆっくりと施術を受けたい方は、ヘッドスパにオプションで頭浸浴を追加したり、施術に頭浸浴を含むロングコースを選んだりしましょう。

頭皮の揉みほぐしは行われない

頭浸浴の場合、ヘッドスパのような頭皮の揉みほぐしは行いません。頭浸浴で行うのは、「髪の生え際から頭部にお湯を一定の水圧で掛け流すこと」と「溜まったお湯に頭部を浸すこと」です。そのため、頭皮をスタッフの手で揉みほぐしてもらいたいときは、ヘッドスパのメニューを選んでください。

白髪や薄毛などへの直接的な効果はない

白髪や薄毛などの髪・頭皮のトラブルが起こる原因は様々です。例えば、加齢やストレスなどが原因として挙げられます。しかし、それらのトラブルを頭浸浴によって直接的に解消することはできません。頭皮環境を整えるという点で髪・頭皮のトラブルの予防にはなっても、効果は間接的なものだと考えてください。もし白髪や薄毛などの悩みがあるなら、より直接的な解決方法を選択する方がいいでしょう。

頭浸浴とヘッドスパの違い

前述のとおり、頭浸浴はスタッフによる頭皮の揉みほぐしがありません。専用の機器で額からお湯を掛け流し、溜まったお湯で頭部を温めるリラクゼーションメニューです。この点が頭浸浴とヘッドスパの大きな違いになります。

また、ヘッドスパにはいくつかの種類があります。例えば、炭酸泉などを使う「炭酸ヘッドスパ」やオイルなどのクレンジング剤を用いる「クレンジングヘッドスパ」、濃密なクリームで頭皮全体を揉みほぐしていく「クリームバス」などです。水（お湯）やオイルを使わないドライヘッドスパもあり、メニューが豊富な専門店なら気分や頭皮、髪の状態に応じて自分に合った施術内容を選べます。

ただし、ほとんどの店舗は頭浸浴のみを扱っているわけではありません。ヘッドスパやシャンプーのメニューに追加できるオプションとして頭浸浴を取り入れていたり、別のメニューとセットになっていたりするケースが多いです。施術内容は店舗ごとに違うため、気になるサロンを見つけたらどのようなメニューがあるのか公式ホームページなどで確認しましょう。

頭浸浴のメニューがあるおすすめサロン

Rabbicour(ラビクール)

Rabbicour（ラビクール）は東京都の中央区銀座にあるヘッドスパの専門店です。テーマの異なる7種類の個室が用意されていて、幻想的な雰囲気の中でヘッドスパを受けられます。また、シャンプー台にもこだわりがあり、全室で全身を優しく包み込んでくれる「YUME スイート」が採用されています。Rabbicour（ラビクール）のヘッドスパでは、頭皮だけでなく肩やデコルテ周りなどもほぐしてくれるので、首や肩に疲れを感じている人にもおすすめです。

頭浸浴は「夢のコラボ！頭浸浴クリームバスヘッドスパ」や「究極のオリジナル頭浸浴ヘッドスパ」に含まれています。予約時にクーポンを使用できるケースもあるため、まずは公式ホームページを確認しましょう。

特徴とおすすめポイント

サロン情報

出典：Rabbicour(ラビクール)

公式サイト

 

ATELIER ARTESANO（アトリエ アルテサーノ）

ATELIER ARTESANO（アトリエ アルテサーノ）は東京都の目黒駅近くにあるプライベートサロンです。カットやカラー、トリートメントなどのサロンメニューだけでなく、頭浸浴を含むヘッドスパメニュー、メイクレッスンなどのメニューがあります。しっかりと頭皮をほぐしたい方、ゆっくりと施術を受けたい方は、頭浸浴も受けられる「ほぐし酵素クレンジング炭酸スパ110分」のメニューを選びましょう。

サロンは1日5名限定です。施術を希望する方は、公式ホームページから予約をしましょう。オーナーが出張しているケースもあるため、予約時は候補日を複数日入力すると良いでしょう。

特徴とおすすめポイント

サロン情報

出典：ATELIER ARTESANO（アトリエ アルテサーノ)

公式サイト

 

81＋1 （ハチジュウイチプラスワン）Relaxation Head Spa 

81＋1（ハチジュウイチプラスワン）は、地下1階から地上3階までの全フロアが完全個室になっています。サロンへは友人やペットの同伴も可能で、完全なプライベート空間でカットやカラー、トリートメント、ヘッドスパなどを受けられます。

スパメニューは「LES」「Chelsea」「Signature」「TriBeCa」の4種類です。どのメニューにも頭浸浴は含まれていますが、施術時間や施術範囲が異なります。予算や施術内容を確認して、自分に合ったメニューを選んでください。

特徴とおすすめポイント

サロン情報

出典：81＋1 （ハチジュウイチプラスワン）Relaxation Head Spa

公式サイト

 

まとめ

炭酸泉を使った頭浸浴は、頭皮の汚れを落としやすくするだけでなく、血行を促進したり、カラー剤などのダメージをケアしたりする効果が期待できます。頭皮や髪に悩みがある人におすすめのリラクゼーションメニューなので、気になる方は頭浸浴の設備があるヘアサロンやヘッドスパ専門店を探してみましょう。