女医によるファミリークリニック ■診療科：小児科・内科・皮膚科・アレルギー科 ■所属学会 ■経歴 テレビ朝日、羽鳥慎一のモーニングショーやフジテレビ Live NEWS イット！などに出演、ラジオ、テレビ、WEBなど幅広く医療情報を提供している。 記事掲載の治療・施術は自由診療となります。
この記事では、おでこの理想の広さや測り方、広く見せない方法について詳しくご紹介します。おでこの広さが気になっている方や、人よりおでこが広いのか知りたい方などは、ぜひ参考にしてみてください。
院長 大井美恵子
URL:https://www.familyclinic-hiroshima.com/
日本小児科学会、日本周産期新生児医学会、日本小児神経学会
日本リウマチ学会、抗加齢医学会、広島県小児科医会
高濃度ビタミンC点滴療法学会日本アレルギー学会
日本小児皮膚科学会、日本小児科医会
赤ちゃん成育ネットワーク、点滴療法研究会
広島大学附属幼小中高、金沢医科大学卒業
土谷総合病院にて初期研修、広島市民病院小児科勤務を経て姉妹で女医によるファミリークリニックを開業。
小児科内科皮膚科アレルギー科の診察を行う。
健康保険などの公的医療保険は、病気や怪我の治療に適用されます。病気や怪我の治療ではなく、健康やアンチエイジングなど、容姿を変える治療・施術は、美容目的の診療と見なされるため、治療費は全額自己負担となります。
参考：国税庁「医療費を支払ったとき」より
この記事でわかること！
おでこの理想の広さとは？
自分のおでこが広いかどうか知るためには、理想の広さを確認しておきましょう。
まずは、その目安についてわかりやすく解説していきます。
女性は指3本程度の幅
理想的なおでこ（額）の広さ（高さ）は、女性なら指3本程度の幅とされています。
数値に直すと約5〜6㎝です。この場合のおでこの広さは、眉毛の上から前髪の生え際を指します。指で測る時は、人差し指を髪の生え際に当てて、眉毛の上に薬指が収まるか確認してみましょう。
ただし同じおでこの幅でも輪郭や顔のパーツによって印象は変わるため、必ずしも指3本程度の幅（幅5〜6㎝程度）が絶対的な理想の広さということではありません。
顔に対して3分の1程度という基準も
理想のおでこの広さは、顔の比率から確認することも可能です。一般的には理想もしくは標準とされているおでこの比率は、顔に対して3分の1程度とされています。
比率を見極める時の範囲は、以下の３部位です。
- 髪の生え際から眉頭のあたり（おでこの幅）
- 眉頭から小鼻あたり
- 小鼻から顎先
おでこの幅が眉頭〜小鼻、小鼻〜顎先より広い場合は、一般的な基準より広い可能性があります。反対に狭い場合は、顔の比率に対しておでこが狭いと言えます。指3本程度の幅でもおでこが広いと感じる時は、顔との比率を測ってみると良いでしょう。
おでこが広く見える理由
おでこの幅を測る方法や理想の広さについて把握した後は、なぜ広く見えるのかという点について確認していきましょう。
骨格のバランス
おでこの幅は、骨格のバランスによっても見え方が変わってきます。例えば、顔の骨格が三角形に近いバランスならおでこの幅は狭く見えますし、反対に逆三角形なら広く見えます。また、骨格だけでなく個々の顔のパーツでもおでこと顔のバランスは変わるので、それぞれに合わせてヘアスタイルやメイクを意識してみると印象も違ってくるでしょう。
遺伝によっておでこが広い
人によっては、顔の骨格の遺伝の影響でおでこが広いケースもあります。どうしてもおでこの広さが気になる時は、後半で紹介する対策を確認しながら自身に合った方法を検討してみてはいかがでしょうか。
FAGAによって抜け毛が増えている
骨格や顔のパーツではなく、FAGA（女性型脱毛症）による抜け毛が原因でおでこが広く見える場合もあります。
FAGAの原因は完全に解明されていないものの、女性ホルモンの減少や乱れ、栄養不足など様々な要素が関係していると考えられています。
最近、前頭部の抜け毛が増えていると感じている方や、全体的に髪が薄い・細いと感じ始めた方などは、FAGA専門のクリニックへ相談してみるのも良いでしょう。
ヘアスタイルによって前髪が抜けている可能性
ヘアスタイルによっては、前髪が抜けているもしくは抜けやすくなっている可能性もあります。特にポニーテールやオールバックといった髪を引っ張るタイプのヘアスタイルは、頭皮や髪の毛に負担がかかります。毛根にダメージが蓄積し、抜け毛や牽引性脱毛症（けんいんせいだつもうしょう）を引き起こすことがあります。牽引性脱毛症とは、前述のような髪に対する強い負荷で起こる薄毛や抜け毛のことです。対策としては、髪を下ろしたりヘアアイロンを使う頻度を減らしたりしてみましょう。
おでこを広く見せないようにする方法
おでこの広さが気になる場合は、いくつかの方法でカバーすることや理想の広さに調整することも可能です。
おでこを広く見せないようにする方法を紹介していきます。
ヘアスタイルで顔全体のバランスを整える
おでこの長さや広さを目立たせたくない場合は、ヘアスタイルを見直してみましょう。
おでこの広い方に似合うヘアスタイルは、前髪なしとありの2パターンあります。
例えば前髪をヘアアイロンなどでまっすぐにさせたり、カールするヘアスタイルは、小顔効果を演出しつつ柔らかな雰囲気を持たせることができます。またセンター分けは、クールさや聡明さを感じさせ、なおかつ小顔効果も期待できる髪型です。
なるべくおでこを隠したいという場合は、前髪を斜めに流したり前髪を少し軽く見せるシースルーバングを試したりしてみるのもおすすめです。
メイクで印象を変える
ヘアスタイルの他にも、メイクを少し変えるだけでおでこの広さを含めた印象を変化させられます。
簡単に試せるのが、眉を少し太めにするという方法です。自然に仕上げられるアイブロウパウダーで、角度をつけすぎないよう気を付けながら眉全体を少し太くするのがコツです。眉を太くすれば顔の印象をおでこから眉に移すことができ、おでこの面積を少し減らせます。
また生え際周辺にシェーディングを入れると、おでこを狭く見せる効果があります。
アートメイクで理想の広さにする
生え際周辺にアートメイクを施すことで、おでこの広さを細かく調整できます。どうしてもおでこを理想の広さにしたい方には、選択肢の１つと言えます。
もちろん、メイクやヘアスタイルでもおでこの印象を変えられますが、人によっては理想の広さにできない、毎回手間がかかるといった理由で億劫に感じるケースもあります。
生え際のアートメイクであれば、メイクのように汗などで消えることがなく、おでこの広さに合ったヘアスタイルにこだわらなくても小顔効果などを期待することができるでしょう。
アートメイクならおでこを狭くすることが可能
アートメイクに関心を持っていても、施術内容などについてよくわからない方も多いかと思います。続いては、アートメイクの主な特徴について解説します。
表皮層に薬液を注入する美容外科の施術
アートメイクは美容外科で行われている医療行為で、皮膚の表皮層（皮膚の表面から0.02〜0.03mm程度の層）に専用の薬液（染料）を注入し、部分的に色を付けていきます。
またヘアラインのアートメイクは、髪の生え際に色素を入れる施術で、髪の毛があるように見える効果があります。そのため、おでこを狭く見せたり理想の広さや形に調整しやすいと言えます。
アートメイクの施術には、手彫りと機械彫りの2種類の方法があります。手彫りは、ペン型の針で1つずつ丁寧に色を注入する方法で、自然な仕上がりが期待できます。
一方の機械彫りは、アートメイク用の機械で色を注入するため施術時間を短縮でき、手彫りとは異なりメイクのような仕上がりになります。
事前のカウンセリングでデザインや悩みを相談できる
アートメイクに対応している美容クリニックでは、施術前にカウンセリングを行います。その際、事前に施術方法や流れ、料金を確認し、またヘアラインやおでこに関する悩み、理想の仕上がりなどを相談できます。
例えば、生え際の左右差を整えたり、生え際全体にアートメイクを施したりする他、毛の流れに沿って部分的な施術もしてもらえます。
また、カウンセリングでは肌の状態やアレルギーの有無についても調べてもらえる場合もありますので、自身の体質に合った施術か確認した上で、実際に受けるかどうかを判断すると良いでしょう。
アートメイクのリスクについても理解と注意が必要
アートメイクによって注入された色素は、通常は数年で薄くなっていきます。また何らかの事情により消す必要が出てきた場合は、クリニックによっては除去施術にも対応してくれます。
しかし、アートメイクが傷跡として残ったり数年で綺麗に消えなかったりといったトラブルも発生しているため、施術に関するリスクを確認することが必要です。
アートメイクは医療行為ですので、医療機関以外の違法な場所で施術を受けないよう気を付ける必要があります。またアートメイクを受ける医療機関を調べる際は、施術件数や医師の経歴、評判、カウンセリングでの対応などを総合的に判断し、慎重に検討することが大切です。
ヘアラインのアートメイクに対応可能なクリニック
ヘアライン（髪の生え際）のアートメイクに対応しているクリニックをご紹介していきます。 アートメイクの施術フロー STEP1 STEP2 STEP3 STEP4 STEP5 ※アートメイクは医療行為となります。 【施術の副作用・リスク】個人差もありますが、下記事項が発生する可能性もありますのでご注意ください。
アートメイクの基本的な施術フローは以下の通りです。
※アフターカウンセリングではアフターケアの方法などを説明します。クリニックによって施術前に説明する場合がございます。
※施術後は部位により腫れや赤みが出る場合がございますので、アフターケアや注意事項を守っていただくようにお願いします。
痒み、腫れ、痺れ、つっぱり感、内出血、硬結、アレルギー反応、感染症、蕁麻疹、むくみ、倦怠感、発熱、 頭痛、胸痛、筋肉痛、冷や汗、皮剥け
※効果・効能・副作用の現れ方には個人差がございます。医師の診察をうけ、診断された適切な治療方法をお守りください。
※アイラインアートメイクは、ドライアイ、滲みなどを生じることもあります。
アートメイクギャラリー
出典：アートメイクギャラリー
アートメイクギャラリーはアートメイクに特化したクリニックで、専門の研修に合格した施術者のみ在籍しています。また症例数は3万件以上と実績豊富で、無料でカウンセリングを受けられます。
ヘアラインのアートメイクに関しては、手彫りによる施術方法が採用されています。また、SMP（Scalp Micro Pigmentation）というドット（点）で色を入れるヘアアートメイク技術も選択できるので、地毛のような仕上がりを期待できるのも嬉しいポイントです。
特徴とおすすめポイント
- 施術者ランク（経験に応じたランク）を確認しながら指名できる
- 土日祝日も対応している
- 他院で受けたアートメイクの修正にも対応
クリニック情報
| 店舗名 | アートメイクギャラリー銀座院 |
| 診療時間 | 10:00〜19:00 最終受付17:00（定休日：木曜日、年末年始、不定休） |
| 診療科目 | アートメイク |
| 施術箇所（アートメイク） | 眉、リップ、アイライン、ヘアライン、ニップル |
| 平均費用（税込） |
眉毛 ヘアライン（サイド+正面） アイライン上 リップ ※アートメイクは基本2回の施術をおすすめしています。 |
| 予約方法 | 電話またはWEB |
| 問い合わせ先 | TEL：050-5371-9444（受付時間：10:00~18:30） |
| アクセス | 〒104-0061 東京都中央区銀座3丁目7-2 OAK銀座 4階 銀座駅より徒歩3分 銀座一丁目駅より徒歩5分 |
| ＼お得なプランも掲載中！／ 公式サイトで詳細を見る |
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湘南AGAクリニック
湘南AGAクリニックでは、ヘアラインを含むアートメイクを提供しています。パウダーメイクのような2D技法や手彫りの3D、2Dと3Dを組み合わせた4Dなど、多種多様な技法に対応しているのが特徴です。
施術者の技術は、アーティスト、トップアーティスト、トップトレーナーの順に上がっていき、ランクを基準に指名可能なシステムです。予算の範囲内で受けたい場合はアーティスト、とにかく理想のおでこの広さおよび自然な毛の流れを再現して欲しい場合はトップトレーナーといった指名方法も可能です。
特徴とおすすめポイント
- トップトレーナーの料金でも生え際なら10万円未満
- 様々な技法に対応
- 施術前のデッサンは納得できるまで修正してもらえる
クリニック情報
| 店舗名 | 湘南AGAクリニック 新宿本院 |
| 診療時間 | 10:00〜19:00（定休日なし） |
| 診療科目 | アートメイク、FAGA、植毛 |
| 施術箇所（アートメイク） | 生え際、アイライン、リップ、頭皮、眉毛、ほくろ、傷跡 |
| 平均施術回数 | 基本2回 |
| 平均費用（税込） |
眉毛 生え際 頭皮（～100㎠） アイライン上 リップ 麻酔クリーム 3,300円 |
| 予約方法 | 電話またはWEB |
| 問い合わせ先 | TEL：0120-548-911（10:00〜23:00） |
| アクセス | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿6丁目3-1 新宿アイランドウィング 7階 西新宿駅 徒歩1分、新宿駅 徒歩6分 |
| ＼その他のプランも掲載中！／ 公式サイトで詳細を見る |
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BMCクリニック
BMCクリニックは、ヘアラインを含めた総合アートメイクに対応しています。
初回カウンセリングは無料なので、施術を受ける前にアートメイクに関する疑問や不安などをケアしたい方にとって検討しやすいでしょう。また、生え際の料金プランは施術面積に応じて変わり、2㎝×2㎝の２回コースなら47,300円（税込）（診察料別）で受けられます。
35年以上の経験とグループ全体で5万を超える症例といった実績があり、クリニックのホームページやインスタグラムから症例写真を確認できます。海外での研修経験のある看護師が在籍していて、常に最新の施術方法などを取り入れているのも強みの一つです。
特徴とおすすめポイント
- 施術範囲の広さに応じて細かいプランがある
- 黄金比をベースにデザインなどの提案を行ってもらえる
- 初回カウンセリング料無料
クリニック情報
| 店舗名 | BMC CLINIC 南青山 |
| 診療時間 | 月〜土 10:00-19:00 日・祝 10:00-17:00（不定休） |
| 診療科目 | アートメイク、美容皮膚科、美容外科 |
| 施術箇所（アートメイク） | 眉毛、アイライン、リップ、ほくろ、生え際、パラメディカル（色素形成）、アートメイク除去 |
| 平均施術回数 | 2～3回 |
| 平均費用（税込） |
初診料 3,300円 頭皮、生え際(2cm✕2cm) アイライン上 リップ アートメイク除去 |
| 予約方法 | 電話、WEB、LINE |
| 問い合わせ先 | 03-6450-3904 |
| アクセス | 〒107-0062 東京都港区南青山3-3-3 リビエラ南青山B館4階 外苑前駅 徒歩4分 表参道駅 徒歩7分 |
| 公式サイトで詳細を見る | |
DAZZY CLINIC
美容皮膚科のDAZZY CLINICは、ヘアラインのアートメイクにも対応しています。料金体系は、各施術部位に設定された料金と指名料で構成されています。指名料には３ランクあり、施術者の技術や実績に応じてロイヤル、マスター、プレミアムの順で上がっていきます。ヘアラインの施術部位は、全顔（生え際全体）とM字部分、片側や一部の３種類です。
施術者の経歴や症例は、DAZZY CLINICHPおよび公式インスタグラムに記載されているので、どの施術者のアートメイクを受けたいか事前に比較検討できます。
特徴とおすすめポイント
- オンラインの無料カウンセリングを利用できる
- 土日祝日も対応
- 各施術者の症例を確認できる
クリニック情報
| 店舗名 | DAZZY CLINIC（デイジークリニック） 新宿本院 |
| 診療時間 | 10:00〜19:00（定休日：年末年始） |
| 診療科目 | アートメイク、脱毛、美容皮膚科、低用量ピル、メディカルダイエット |
| 施術箇所（アートメイク） | 眉毛、アイライン、リップ、ほくろ、へアライン |
| 平均施術回数 | 2回 |
| 平均費用（税込） |
眉毛 へアライン アイライン上 リップ 指名料 |
| 予約方法 | 電話またはWEB |
| 問い合わせ先 | TEL：03-6277-0045（総合受付 10:00～18:00） |
| アクセス | 〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1-6-2 第112東京ビル(T-Wing) 8階 新宿駅より徒歩5分 |
| ＼お得なプランも掲載中！／ 公式サイトで詳細を見る |
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まとめ
おでこの理想の広さは、女性の場合は指3本程度もしくは5〜6㎝程度とされています。また顔のバランスから見た場合、顔全体に対して3分の1程度の広さなら標準的な比率と言えます。
おでこの広さが気になる方は、ヘアスタイルやメイクなどで目立たなくさせることもできますが、毎回のことで煩わしいと感じる場合は、アートメイクという選択肢もあります。
しかしアートメイクはメリットとリスクがあるので、その両方を理解した上で自分に合った方法を比較検討してみてください。
