【医師監修】生え際がかゆい原因は？対処法についてもわかりやすく解説

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日々ヘアケアや頭皮ケアを行っているにもかかわらず生え際がかゆい方の中には、皮膚炎や脱毛症などを心配する方もいるのではないでしょうか。この記事では、生え際がかゆくなる原因や対処法、脱毛症との関係についてわかりやすくご紹介します。生え際がかゆくなりやすい方や頭皮のかゆみに悩んでいる方などは、参考にしてみてください。

この記事の監修者

Alohaさおり自由が丘クリニック
院長　藤堂 紗織
URL:https://aloha-saori-jiyugaoka-cl.jp/

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■診療科：内科、皮膚科、美容皮膚科

■経歴
平成15年　日本医科大学　卒業
平成16年　日本医科大学附属武蔵小杉病院　研修医/内科　専修医
平成21年～31年　善仁会丸子クリニック　院長勤務
令和元年5月　Alohaさおり自由が丘クリニック 院長

■資格・所属学会
・日本内科学会認定内科医
・日本透析医学会、日本腎臓学会
・点滴療法研究会
・日本美容皮膚科学会

この記事でわかること！

生え際がかゆくなる主な原因

生え際のかゆみは、様々な原因によって起こります。そのため、原因を把握した上で対処することが大切です。まずは、生え際がかゆくなる主な原因を1つずつ確認していきましょう。

頭皮の乾燥によるかゆみ

生え際のかゆみは、頭皮の乾燥と関係している場合があります。

バリア機能は、紫外線や物理的刺激などから皮膚を守るための機能で、表皮の角質層がその働きを担っていますが、頭皮の乾燥はこのバリア機能の低下につながります。すると、外部の刺激から頭皮を守ることができずに炎症が起こり、その反応の1つとしてかゆみを発生させることがあります。

生え際がかゆい時は、まず頭皮の状態をチェックしてみましょう。

頭皮を指先で触った際にフケが出てきた場合は、乾燥していると言えます。生え際に触れても指に油分が付かなかった場合も、乾燥状態だと判断できます。

シャンプーなどの成分が頭皮と合わない

肌質に合わないシャンプーを使用し続けると、生え際のかゆみを含む炎症につながるケースがあります。

シャンプーには、洗浄力を保つ界面活性剤やベタイン系、泡立ちを良くする石鹸系といった様々な成分が含まれています。中でも石油系の原料で作られた合成界面活性剤は、洗浄力の強さが特徴です。しかし、人によっては皮脂が落ちすぎたり肌への刺激が強すぎたりすることがあり、頭皮の炎症につながる場合もあります。

そのため、シャンプーの使用後に違和感や生え際へのヒリヒリ感、かゆみなどを感じた時は、低刺激タイプのシャンプーに変えることをおすすめします。

女性は更年期障害によって生え際にかゆみが出ることも

更年期障害は、エストロゲンという女性ホルモンの減少やホルモンバランスの乱れなどが原因で起こる病気で、閉経前の約5年間と閉経後の約5年間、合計10年程度の間に現れることが多いようです。主な症状として、自律神経系に関するのぼせやほてりなどの他、食欲不振、関節痛、めまい、頭痛などが挙げられます。

更年期障害によるエストロゲンの減少は、頭皮の生え際を含む肌の乾燥を招くため、バリア機能低下にもつながります。さらに、頭皮のバリア機能低下は炎症を引き起こしやすい状態でもあり、かゆみや赤みといった症状も出やすくなります。

アタマジラミが頭皮に付着している

アタマジラミは、人の毛髪に寄生し、頭皮から吸血を行う寄生虫です。

特に、子供同士は頭皮や毛髪が擦れたりする機会が多いため、アタマジラミが広がりやすいです。また、アタマジラミに寄生された子供のタオルや寝具、クシなどを家庭内で共有すると、家族間で感染する場合もあります。

アタマジラミが寄生すると、生え際を含む頭皮のかゆみや湿疹が見られます。鏡で自身の髪の毛や頭皮を確認し、白い卵のような物を見つけたら速やかに洗髪などで駆除および対策を施しましょう。

湿疹でかゆみを感じたり赤くなったりする

湿疹や発疹、あせもなども、頭皮の生え際にかゆみを感じる原因です。

発疹（ほっしん）は、突然肌に変化が起こる現象を指す医学用語です。肌の赤みやかゆみだけでなく、水疱やブツブツとしたできもの、蕁麻疹（じんましん）なども含まれます。

湿疹は皮膚炎とも呼ばれ、かゆみや肌のブツブツ、赤みといった症状を伴います。また、発疹の1つでもあります。ハウスダストや細菌などによって引き起こされる他、原因がはっきりしない湿疹も存在します。

あせもは、大量に汗をかいた際に、汗の排出を行う管が詰まる事で、様々な症状を引き起こす発疹です。例えば、生え際のかゆみや赤み、小さな水疱などが見られます。

脂漏性皮膚炎の可能性も

脂漏性皮膚炎（しろうせいひふえん）とは、頭皮の生え際など皮脂分泌の多い場所に常在菌のマラセチアが増殖し、炎症を起こす湿疹です。常在菌は、健康な人の肌にも存在している微生物で、免疫が低下すると活発化します。

炎症の起きている箇所では、かゆみの他にも肌の赤み、フケ、皮膚のひび割れといった症状が見られます。また、症状を繰り返しやすいため、治療と並行して再発防止対策も欠かせません。

特に、頭皮の皮脂が多い方は、細菌の増殖による炎症リスクもあるので、洗浄力のあるシャンプーで皮脂汚れを丁寧に洗い落とすなど、洗い方にも気を付けることが重要です。

生え際がかゆい時の対処法

続いては、生え際がかゆい時の対処法を原因別に紹介していきます。

頭皮が乾燥している時は保湿ケアを積極的に行う

頭皮や生え際の乾燥によるかゆみが続いている場合は、頭皮用ローションなどで保湿ケアを行いましょう。頭皮ケア用のローションはいわゆる化粧水のようなもので、乾燥した頭皮に潤いを与えてくれます。

特に、生え際のかゆみが気になる時は、アラントインやグリチルリチン酸2Kの配合された肌荒れ防止効果が期待できるローションを使用すると良いでしょう。また、ノズル式の容器なら、ピンポイントでかゆみのある場所へ付けられるのでおすすめです。

なお、使用のタイミングは、ドライヤーで髪や頭皮を乾かす前のタオルドライ後が適しています。

シャンプーが合わない場合は種類を変える

シャンプー後に頭皮にヒリヒリ感やかゆみを感じたりした時は、シャンプーの種類を変えてみましょう。

低刺激タイプのシャンプーは、肌への刺激が少ないアミノ酸系やベタイン系などの成分を配合し、ほとんどの製品が無香料・無着色です。そのため、強い洗浄力による肌の炎症や皮脂の落とし過ぎなどを防ぐ効果が期待できます。

また、医薬部外品の薬用シャンプーであれば、抗炎症成分や抗真菌成分などの薬用成分の働きにより、髪や頭皮の洗浄だけでなく、フケやかゆみ、肌荒れの防止といった効果も見込めます。

湿疹やアトピーによるかゆみなら生活習慣の見直しや皮膚科を受診

発疹やあせも、湿疹で生え際がかゆい時は、頭皮ケアやシャンプーの見直しの他にも、皮膚科への受診を検討しましょう。

軽いあせも程度であれば、薬用シャンプーや低刺激シャンプーによる頭皮ケアと洗浄などで、自然に治まることもあります。発疹や湿疹によるかゆみの場合は、アレルギー物質や薬剤など炎症の原因とされる物質に触れないような対策をする必要があります。

いずれの原因による症状も、かゆみや痛みのひどい時、症状が長引いていたり悪化したりしている場合は、医療機関を受診し、外用薬などを処方してもらうことをおすすめします。

脂漏性皮膚炎などの炎症が起きている場合は皮膚科を受診

皮脂の分泌が多く、生え際にふけや赤み、かゆみも出ている時は、早めに皮膚科を受診し、治療を受けながらヘアケアの見直しも図りましょう。

皮膚科を受診すれば脂漏性皮膚炎かどうか診断してもらえるので、症状に合った治療を進められます。また、脂漏性皮膚炎と診断された場合は、マラセチア菌の増殖を抑えられる抗真菌薬やステロイド系の塗り薬などを処方してもらえます。

他にも処方薬による治療を行いながら、皮脂汚れを落とし、洗い残しのないようにシャンプーする事で、頭皮環境の改善が期待できます。

更年期障害の場合は様々なアプローチで改善を行う

更年期障害による生え際や頭皮のかゆみが発生している時は、食事の栄養バランスや薬剤の見直し、生活習慣の改善や医療機関への受診など、複数の方法を試すことをおすすめします。

更年期障害の場合は、女性ホルモンであるエストロゲンが減少することで、自律神経系への影響や頭皮や生え際のかゆみ、炎症といった症状が出てきます。

そこで食事からビタミンやミネラル、大豆イソフラボンなどを意識して補給するようにすれば、体内の栄養バランスを整えるのに効果的です。特に、大豆イソフラボンはエストロゲンに似た働きをしてくれるので、更年期障害にメリットの大きな栄養素だと言えます。

また、睡眠不足にならないよう規則正しい生活を心がけて肌の新陳代謝を促し、低刺激シャンプーで頭皮の乾燥対策をするのも効果的でしょう。

それでも生え際の赤みやかゆみが改善しない場合は、医療機関を受診して適切な治療を受けましょう。

アタマジラミが付着している時は専用のシャンプーを使用

アタマジラミが寄生している場合は、卵やアタマジラミを駆除するために、丁寧な洗髪やブラッシングなどを継続する必要があります。

特に、目の細かいクシでブラッシングを行えば、髪の毛に付着した卵や成虫などをある程度取り除くことが可能です。なお、ブラッシングの際は床にビニールシートなどを敷き、使用後のクシを洗浄するなど、取り除いたアタマジラミが再び寄生しないように気を付けましょう。

他には、毎日シャンプーで髪や頭皮を丁寧に洗う事でもアタマジラミの成虫を洗い落とせます。また、寝具用のシーツや枕カバーなどアタマジラミが付着しやすい物は、毎日取り換えたり洗ったりするようにしてください。

これらの対処法に加えてアタマジラミ用のシャンプーを一定期間使用すれば、成虫や幼虫の駆除の効果がさらに高まります。

生え際のかゆみを和らげるための洗い方

ここまで紹介した対処法で何度か出てきたポイントの1つに洗髪があります。頭皮の洗い方を変えるだけで、頭皮の乾燥や皮脂の過剰分泌による炎症防止効果が期待できるので、ブラッシングからドライヤーまでの過程を見直してみましょう。

ここからは、生え際のかゆみを和らげるための洗い方について解説していきます。

丁寧にブラッシングしてホコリを落とす

シャンプーの前には、コームやクシなどでまず毛先の絡まりをほどき、それから根元へ向かって何回かに分けながらブラッシングしていきます。

予洗い前のブラッシングを丁寧に行っておくと、ホコリなどの汚れをある程度落とすことが可能になり、シャンプーの泡立ちが良くなります。

シャンプー泡は皮脂汚れなどを隅々まで洗い落す上で重要なので、丁寧にブラッシングするよう心がけましょう。

予洗いで髪や頭皮に付着した汚れを洗い流す

予洗いは、お湯だけで髪や頭皮を洗うことです。髪や頭皮、毛穴の汚れをある程度落とすことができるので、シャンプーの泡立ちが良くなるのが主なメリットです。

その際、お湯は38〜40℃程度のぬるま湯を使用してください。40℃を超えると頭皮の乾燥を招く原因になります。

予洗いで重要なポイントは、指の腹を使いながら頭皮をマッサージするようなイメージで洗うことです。爪を立ててしまうと頭皮を傷つけ、炎症につながるおそれがあります。

シャンプーを適量取ってマッサージするように洗う

予洗いの後は、シャンプーを適量取り、手で軽く泡立たせてから髪の毛に付けます。髪にシャンプーを付けたら、予洗いと同様に、頭皮を傷付けないように指の腹を使って頭皮全体をマッサージするように洗いましょう。

特に、生え際などかゆみや皮脂の出やすい部分は、丁寧に洗うのが大切です。

頭皮にダメージを与えないようしっかり泡と汚れを落とす

シャンプーの泡で頭皮や生え際を洗った後は、すすぎを行います。

シャンプー液や泡が残ると、頭皮や生え際のトラブルにつながります。そのため、たっぷりのお湯で十分にすすいでください。特にすすぎ残しが多い耳の後ろや生え際などは、意識して洗い流すようにしましょう。

コンディショナーやトリートメントは毛先や中間に付ける

コンディショナーやトリートメントを使用する際は、頭皮に付着しないようにしてください。

頭皮や生え際にコンディショナーやトリートメントが付着してしまうと、肌荒れなどのトラブルにつながる可能性があります。そのため、毛先から中間あたりに付けるのが、頭皮トラブル対策という点でも重要なポイントです。

シャンプー後すぐにドライヤーで乾かす

タオルドライで髪や頭皮に付いた水分を拭いた後は、できるだけ時間を空けずにドライヤーで乾かしていきます。

髪が濡れた状態が長く続くと、頭皮に細菌が増殖してしまうリスクが生じます。また自然乾燥は細菌の増殖や生え際などのかゆみ、頭皮の臭い、フケの発生といったトラブルにつながるので、やめた方が良いです。

ドライヤーを使用する際は、本体の距離を頭から20㎝以上離すようにしてみてください。本体を振りながら頭皮や髪全体に熱風を当てることも大切です。なぜなら、ドライヤーの熱風は100〜120℃と高温で、1箇所に集中して熱風が当たると頭皮の火傷や乾燥を引き起こしてしまう恐れがあるためです。

頭皮に優しいシャンプー5選

頭皮に優しいシャンプー5選、紹介していきます。

Diane BOTANICAL ボタニカルモイスト シャンプー

ボタニカルモイスト シャンプーは90%以上の天然由来の潤い成分が頭皮や髪を保湿し、アルガンオイル洗浄成分配合で汚れを洗い落とします。また、10種のオーガニックボタニカルエキスとオリジナルレアオイル8種の保湿成分が配合されており髪も地肌もすっきり洗うことができ、頭皮と髪を同時に保護することができます。

出典：株式会社ネイチャーラボ

mod’s hair ラジュニールシャンプー

髪と頭皮をいたわりながらべたつきや汚れを落とし、ミネラルやヘマチンを含むフコイダンが年齢と共に変化をする髪と地肌に潤いを与え、根本からふんわりとボリュームのある髪へ導きます。
髪にハリ・コシを与え、カラーの褪色を抑える効果もあるのでカラー後にも使用できます。

出典：株式会社エム・エイチ・プリュス

La Sana（ラサーナ）プレミオール シャンプー

プレミオール シャンプーは頭皮とダメージヘアをいたわり、まとまりの良い上質な髪へと洗い上げるシャンプーです。厳選された7種類のハーブエキスが、頭皮の皮脂や気になるニオイを抑え、頭皮を健やかで爽やかな状態へと導きます。また海藻のエキスや海泥を配合し、天然精油とその他香料をブレンドし、甘くエレガントかつフレッシュなアロマティックフローラルの香りに仕上げます。

出典：株式会社ヤマサキ

MIYOSHI 無添加せっけんシャンプー

無添加のせっけんシャンプーは髪と地肌の汚れをしっかりと落として、すっきりと洗い上げ、根元付近や毛穴、髪に付いている皮脂汚れをきちんと落します。
ですが、必要以上に皮脂を落とさないので、地肌をいためることなく洗い上げることができます。

出典：ミヨシ石鹸株式会社

スカルプD ボーテ フワリー スカルプシャンプー

フワリー スカルプシャンプーは天然植物由来の成分を14種配合しておりアミノ酸系の洗浄成分と弱酸性の濃密泡がデリケートな女性の頭皮と髪の汚れを洗い流します。
シリコンや鉱物油、合成着色料など合計5つの無添加設計で安心して使用できます。またハリコシ成分のコラーゲンペプチドDが根元からふんわりボリュームある髪へ導きます。

出典：アンファー株式会社

生え際のかゆみを放置すると頭皮環境の悪化と抜け毛につながる場合も

生え際のかゆみを放置してしまうと、かゆみや赤み、その他症状の悪化につながる場合もあります。

かゆみの原因や症状の進行程度によっては、抜け毛が増える可能性があります。そのため、早めに皮膚科へ受診したり症状に合わせた頭皮ケアを始めたりすることが大切です。

ただし、生え際のかゆみとFAGA（女性男性型脱毛症）などの脱毛症に直接的な関係性はありません。多くの場合、湿疹や頭皮の炎症による一時的な抜け毛は、頭皮ケアや生活習慣の改善などで回復します。

一方、FAGAの原因は未だ解明されていません。また、頭部全体の髪の毛が徐々に薄くなるため、専門クリニックへ相談しなければ改善の難しい症状と言えます。

まとめ

生え際のかゆみは、頭皮の乾燥もしくは脂漏性皮膚炎、更年期障害など様々な原因で生じる頭皮トラブルの一つです。アタマジラミなど一部のケース以外は、シャンプーの種類を変えたり洗い方を見直したりすることで改善が期待できる場合もあります。

生え際がかゆい時は、まずは頭皮の乾燥や皮脂の過剰分泌などの頭皮トラブルも起きていないか確認してみましょう。セルフケアで改善が難しい場合は、医療機関を受診して外用薬や内服薬などを処方してもらうようにしてみてください。