女性の髪の毛、一日何本抜けると危険？抜け毛の原因と対策を徹底解説

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• ・掲載のクリニック・サロン・施術については、編集部による独自調査にて推薦しており、効果・効能を保証するものではありません。
• ・掲載の施術や治療については、自由診療（保険診療適用外）となります。

女性の髪の毛は、一日何本抜けるのが普通でしょうか？髪の毛は毎日自然に抜け落ちますが、一定の本数を超えると薄毛や脱毛症のサインかもしれません。

本記事では、女性の髪の毛が1日に何本抜けると危険なのかを詳しく解説し、抜け毛の主な原因や効果的な対策方法を紹介します。食生活の改善や頭皮ケア、生活習慣の見直しなど、今日からできる対策もお伝えするので、健康な髪を維持したい方はぜひチェックしてください。

この記事でわかること！

女性の髪の毛、一日に何本抜けると注意が必要？

本稿では、抜け毛の基礎知識から、注意すべき抜け毛のサイン、そして抜け毛が増えたと感じた時のセルフチェック方法を解説します。正しい知識を身につけて、健やかな髪を育みましょう。

健康な髪でも毎日抜けるのは普通？

髪の毛は一定のサイクルで成長し、自然に抜け落ちます。そのため、抜け毛があること自体は正常な現象です。髪の毛は成長期・退行期・休止期という3つの段階を繰り返しており、休止期に入った毛髪はやがて抜け、新しい髪に生え変わります。

日常生活の中で、シャンプーやブラッシングの際に抜け毛を見つけることが多いですが、これは髪の自然なターンオーバーの一部です。特に秋は抜け毛が増えやすい季節であり、気温の変化や夏の紫外線ダメージが影響することもあります。

また、髪の毛の多い人ほど抜ける本数も増える傾向にあります。そのため、毎日一定数の髪が抜けるのは健康な状態です。ただし、抜け毛が急増したり、地肌が目立つほど髪のボリュームが減ってきた場合は、何らかの異常が考えられるため注意が必要です。

一日何本以上の抜け毛が危険なのか？

髪の毛は自然に抜けるものですが、抜け毛の本数が増えすぎると、薄毛や脱毛症の兆候である可能性があります。一般的に、一日に抜ける髪の本数は50〜100本程度が正常範囲とされています。これを大きく超える場合は、何らかの原因で髪の成長サイクルが乱れているかもしれません。抜け毛が増える原因としては、ホルモンバランスの乱れ、ストレス、栄養不足、睡眠不足などが挙げられます。

特に女性は、妊娠・出産・更年期などのライフイベントによってホルモンの変化が大きく、抜け毛が増えやすい傾向にあります。

また、過度なダイエットや不規則な生活も髪の健康に悪影響を与えることが少なくありません。
もし、150本以上の抜け毛が続く場合は、ヘアサイクルの乱れや脱毛症の兆候の可能性があるため、注意が必要です。抜け毛が増えたと感じたら、早めに対策を講じることが大切です。

抜け毛が増えていると感じたときのセルフチェック方法

抜け毛が増えたと感じたときは、まず簡単なセルフチェックを行い、髪や頭皮の状態を確認することが大切です。早めに異変に気づけば、適切な対策をとることができます。

まず、抜け毛の本数を確認する方法として、朝起きたときの枕の抜け毛や、シャンプー後の排水口に溜まる髪の量を観察するのがポイントです。普段より明らかに多いと感じたら、抜け毛が増えている可能性があります。

また、抜けた髪の毛をよく観察し、根元に白い球状のものがついているかどうかもチェックポイントです。これがついている場合、正常な抜け毛ですが、途中で切れたような毛が多いとダメージによる影響が考えられます。次に、頭皮の状態を鏡で確認しましょう。赤みやかゆみ、フケが増えている場合は、頭皮環境が悪化している可能性があります。

髪のボリュームが減ったと感じたら、髪を分けたときに地肌が目立つかどうかをチェックすることも大切です。こうしたセルフチェックを定期的に行い、抜け毛が増えているサインに早く気づくことで、早めの対策が可能になります。異常を感じた場合は、生活習慣の見直しや専門家の相談を検討しましょう。

女性の抜け毛対策におすすめのシャンプー5選

以下では、女性の抜け毛対策におすすめのシャンプーを5つ紹介します。

スカルプD ボーテ 薬用スカルプシャンプー ボリュームタイプ

女性の頭皮悩みに特化したスカルプD ボーテシリーズのシャンプーです。頭皮環境を整える成分に加え、ハリ・コシを与える成分も配合されています。抜け毛予防はもちろん、ふんわりとしたボリューム感も叶えます。女性ホルモンに着目した設計で、健やかな美髪をサポートします。

出典：アンファー株式会社

haru kurokamiスカルプ

天然由来成分100%で、デリケートな頭皮にも優しいノンシリコンシャンプーです。リンス・コンディショナー不要で、時短ケアも可能です。頭皮を優しく洗い上げながら、抜け毛の原因となる汚れをしっかり取り除きます。頭皮環境を整え、育毛をサポートします。

出典：株式会社nijito

やさしさ地肌 頭皮ケアシャンプー

地肌を優しく労わりながら洗い上げるシャンプーです。一般のヒアルロン酸の17倍ほどのうるおいがあるとされている「吸着型ヒアルロン酸」を使用し、うるおいを与えます。さらに、ケラチン・カミツレ・プロテオグリカンといった保湿成分をバランスよく配合し、健やかな頭皮へと導きます。髪だけでなく、全身に使用可能です。

出典：株式会社プロモートアクト

Bio Lucia（ビオルチア） シャンプー

98％天然由来成分を使用した、地肌と髪に優しいシャンプーです。洗浄成分は、アミノ酸系・植物系洗浄成分を100%使用しており、程よい洗浄力でさっぱり洗い上げます。10種のオーガニックエキス配合で、髪にたっぷりうるおいを与えます。髪を塗りながら洗う、新体験を味わってみてはいかがでしょうか。

出典：株式会社ソーシャルテック

アミノメイソン スムース ホイップクリーム シャンプー

抜け毛が気になるけど、髪のパサつきも気になる……という方におすすめです。アミノ酸系の優しい洗浄成分で頭皮をいたわりながら、ホイップクリームのような濃密泡で髪をしっとりと洗い上げるのが特徴です。髪のダメージ補修成分も配合されており、指通りの良い、なめらかな美髪へと導きます。

出典：ステラシード株式会社

女性の抜け毛対策におすすめの頭皮美容液5選

以下では、女性の抜け毛対策におすすめの頭皮美容液を5つ紹介します。

L’OCCITANE 薬用 メディカル アンチヘアロスセラム

ロクシタンが10年をかけて完成させた、育毛美容液（医薬部外品）です。自然由来の成分をうまく組み合わせ、薄毛・抜け毛を予防します。センブリエキス、リコリス由来成分、ビタミンEの3つの有効成分を配合しているため、発毛促進効果も期待できます。爽やかなハーバルグリーンの香りに、同時に癒しを与えます。

出典：ロクシタンジャポン株式会社

スカルプD ボーテ スカルプエッセンス

スカルプD ボーテシリーズの頭皮美容液は、女性の頭皮悩みに特化しています。有効成分が頭皮の血行を促進し、発毛を促進します。女性ホルモンに着目した設計で、抜け毛を予防し、ハリ・コシのある美しい髪を育みます。ノズルタイプで、気になる部分に直接塗布しやすいのも魅力です。

出典：アンファー株式会社

haru スカルプエッセンス100

haru スカルプエッセンス100は、天然由来成分で、デリケートな頭皮にも優しいスカルプエッセンスです。抜け毛の原因となる頭皮の炎症を抑え、発毛を促進します。頭皮に潤いを与え、乾燥によるかゆみやフケを抑える効果も期待できます。
デリケートな頭皮の方でも安心して使用できる処方で、健やかな髪の成長をサポートします。

出典：株式会社nijito

POLA グローイング ショット エス

ポーラの研究力を結集した薬用育毛エッセンスです。有効成分が頭皮の血行を促進し、発毛を促進します。頭皮のコラーゲンに着目した設計で、ハリと弾力のある頭皮へと導き、抜け毛を予防します。高級感のある香りで、リラックス効果も期待できます。

出典：株式会社ポーラ

YANAGIYA 薬用柑橘EX 育毛エッセンス

柑橘系の爽やかな香りが特徴の育毛エッセンスです。有効成分が頭皮の血行を促進し、発毛を促進します。天然柑橘エキス配合で、頭皮に潤いを与え、乾燥によるかゆみを抑えます。手頃な価格で、気軽に試せるのも魅力です。

出典：株式会社柳屋本店

女性の抜け毛の主な原因とは？

では、女性の抜け毛の主な原因を詳しく解説し、健康な髪を維持するためのヒントをお伝えします。そして、抜け毛対策の参考にしてください。

ホルモンバランスの乱れ（産後・更年期・生理周期の影響）

女性の髪の健康はホルモンバランスに左右され、変化によって抜け毛が増えます。特に、産後や更年期、生理周期の変動によってホルモンが大きく変化すると、一時的に髪が抜けやすくなる場合があります。

産後の女性は、妊娠中に増加したエストロゲンが急激に減少することで、髪の成長サイクルが変化し、大量の抜け毛が発生することもあります。更年期では、女性ホルモンの分泌が減少し、髪が細くなったり、抜け毛が増えたりすることが一般的です。また、生理前にはホルモンバランスが乱れ、抜け毛が一時的に増える場合があります。

ホルモンの変化による抜け毛は、時間とともに落ち着くことが少なくありません。栄養バランスの取れた食事や適度な運動でホルモンを整えることが大切です。

ストレスと自律神経の関係

ストレスは抜け毛を引き起こす大きな要因の一つです。過度なストレスを感じると、自律神経が乱れ、血行が悪くなり、毛根に十分な栄養が行き渡らなくなるため、抜け毛が増えることが否めません。

ストレスが続くと、交感神経が優位になり、血管が収縮しやすくなることで、頭皮の血流が悪化し、髪の成長に必要な栄養が届かなくなります。さらに、ストレスによってホルモンバランスが崩れることもあり、髪の成長サイクルが乱れる原因となります。

ストレスを減らすには、リラックスする時間を作ることが重要です。適度な運動や深呼吸、趣味の時間を確保すると、心身のバランスが整い、抜け毛を防ぎやすくなります。

栄養不足による髪の成長不良

髪の健康を維持するためには、バランスの良い食事が欠かせません。栄養不足は、髪の成長が妨げられ、抜け毛が増える原因です。特に、タンパク質やビタミン、ミネラルの不足は、髪の成長に大きな影響を与えます。

髪の主成分であるケラチンは、タンパク質から作られます。食事から十分なタンパク質を摂取できていないと、髪が細くなり、抜け毛が増えることも。また、鉄分不足は血行不良を引き起こし、毛根に必要な酸素や栄養が届かなくなるため、貧血気味の人は注意が必要です。

髪を健康に保つためには、肉や魚、大豆製品などのタンパク質をしっかり摂ることが効果的です。また、鉄分を含む食品（ほうれん草やレバー）、ビタミンB群（卵やナッツ類）を積極的に摂ることで、抜け毛を防ぐことができます。

間違ったヘアケアや過度なスタイリング

毎日のヘアケアやスタイリングが、抜け毛の原因になっていることも。間違ったケアを続けると、髪や頭皮に負担がかかり、抜け毛が増えることがあります。

具体的には、シャンプーの際に強くゴシゴシ洗ったり、熱すぎるお湯で洗ったりすると、頭皮の必要な皮脂まで落としてしまい、乾燥や炎症を引き起こすことが否めません。また、ドライヤーやヘアアイロンを頻繁に使いすぎると、髪の水分が奪われ、ダメージが蓄積されてしまいます。

さらに、ポニーテールなどのきついヘアスタイルを長時間続けると、髪の根元に負担がかかり、抜け毛が増える場合があります。

頭皮環境の悪化（フケ・皮脂詰まり・乾燥）

頭皮の環境が悪化すると、健康な髪が育ちにくくなり、抜け毛の原因に。フケや皮脂の過剰分泌、乾燥などが頭皮トラブルを引き起こし、髪の成長を妨げることがあります。

たとえば、皮脂が過剰に分泌されると毛穴が詰まり、髪の成長が妨げられる場合が。逆に、乾燥しすぎると頭皮が炎症を起こし、抜け毛が増えることもあります。

健康な髪を育てるためには、頭皮の状態を整えることが欠かせません。適度な保湿や、頭皮に優しいシャンプーを選ぶことで、トラブルを防げます。

遺伝やFAGA（女性男性型脱毛症）の可能性

抜け毛の原因には、遺伝的要因も関係しています。特に、FAGA（女性男性型脱毛症）は、女性の薄毛の代表的な症状の一つです。

FAGAは、年齢とともに髪のボリュームが減り、頭頂部が薄くなるのが特徴です。遺伝の影響も大きく、家族に薄毛の人がいる場合、発症リスクが高くなります。

気になる場合は、早めに専門医に相談し、適切な対策を取ることが大切です。

抜け毛を防ぐための正しいケア方法

ここでは、抜け毛を防ぐための正しいケア方法を見ていきましょう。

頭皮マッサージで血流を改善

頭皮マッサージを習慣にすると、血流が良くなり、毛根に十分な栄養が行き届くようになります。血行が悪いと、髪の成長が滞り、抜け毛が増えることがあります。

特に、ストレスや長時間のデスクワークが続くと、頭皮が硬くなりがちです。血行が悪くなると、毛根への酸素や栄養の供給が減少し、髪の成長が妨げられます。また、冷え性の人は血流が悪くなりやすいため、意識的にマッサージを取り入れることが大切です。

具体的には、入浴中に指の腹を使って円を描くようにマッサージしたり、オイルを使って頭皮のコリをほぐしたりする方法があります。朝晩の2〜3分程度のマッサージでも十分な効果が期待できます。

シャンプー＆トリートメントを正しい選び使用する

シャンプーやトリートメントの選び方と使い方を見直すことで、頭皮環境を整え、抜け毛を予防できます。ただし、適切でない製品を使うと、頭皮の乾燥や皮脂の過剰分泌を招き、髪に悪影響を与える場合があります。

洗浄力の強すぎるシャンプーは、必要な皮脂まで落としてしまい、乾燥やフケの原因になります。逆に、洗浄力が弱すぎると、皮脂が毛穴に詰まり、抜け毛の原因に。また、トリートメントを頭皮につけると毛穴が詰まり、健康な髪の成長を妨げることがあります。

敏感肌の人などはアミノ酸系シャンプーを選び、乾燥が気になる人は保湿成分が豊富なものを使うとよいでしょう。また、シャンプー時には指の腹を使って優しく洗い、しっかりすすぐことが大切です。

ドライヤー・ヘアアイロンの適切に使う

ドライヤーやヘアアイロンの使い方を工夫すると、髪へのダメージを減らし、抜け毛を予防できます。高温での過度な使用は、髪の水分を奪い、キューティクルを傷つける原因になります。

熱によるダメージが蓄積すると、髪が乾燥して切れ毛が増え、結果的に抜け毛が多くなることが。また、濡れたまま放置すると雑菌が繁殖し、頭皮トラブルを引き起こす可能性があります。

ドライヤーを使う際は、20cmほど離して風を当て、根元から乾かすようにしましょう。また、温風で8割ほど乾かした後、冷風で仕上げるとキューティクルが閉じ、髪がまとまりやすくなります。ヘアアイロンは、低温設定（120〜140℃）で短時間の使用を心がけることが大切です。

紫外線や外部刺激から髪を守る

髪は紫外線や外部の刺激によってダメージを受け、抜け毛が増えることがあります。適切な対策をすることで、髪と頭皮の健康を守れるでしょう。

紫外線を浴びると、頭皮が乾燥しやすくなり、毛根が弱くなることで抜け毛が増えやすくなります。また、強風や冷暖房の影響で、髪が乾燥しやすくなることも少なくありません。

外出時には帽子や日傘を活用し、紫外線ダメージを軽減することが大切です。また、UVカット効果のあるヘアスプレーを使うのも効果的です。室内でも加湿器を活用して乾燥を防ぐことで、髪と頭皮の状態を良好に保てます。

食事と生活習慣の改善で髪を育てる

食事と生活習慣を整えることで、髪の健康を維持し、抜け毛を防げます。髪は体の一部であり、バランスの取れた栄養が必要不可欠です。

栄養不足になると、髪の成長が滞り、抜け毛が増えやすくなります。特に、タンパク質、ビタミンB群、鉄分、亜鉛などは髪の成長に欠かせません。また、睡眠不足や過度なストレスもホルモンバランスを乱し、抜け毛の原因になります。

髪の健康を保つためには、肉や魚、大豆製品などのタンパク質をしっかり摂取することが必要です。また、鉄分を多く含む食品（ほうれん草、レバー）や、ビタミンB群を豊富に含む食品（卵、ナッツ類）を意識的に摂るとよいでしょう。さらに、夜更かしを避け、規則正しい生活を心がけることも大切です。

抜け毛が気になる場合の治療法と専門機関の活用

ここでは、クリニックでの治療法から、ヘアサロンやスカルプケア専門店の活用、そして自宅でできるセルフケアとプロのケアの違いまで、抜け毛の悩みを解決するための具体的な方法を解説します。

以下は、抜け毛が気になる場合の女性におすすめのクリニックです。すでに抜け毛にお悩みの方、少し薄毛が気になりだした方はぜひ参考にしてみてください。

FAGAの基本治療フロー

※クリニックによりカウンセリング当日にすぐに治療を開始できる場合もございます。詳細につきましては各クリニックへお問い合わせください。

FAGA(女性の薄毛治療)は公的医療保険が適用されない『自由診療』です。

健康保険などの公的医療保険は、病気や怪我の治療に適用されます。薄毛治療は、美容目的の診療とみなされるため、治療費は全額自己負担となります。
参考：国税庁「医療費を支払ったとき」より

AGAスキンクリニック レディース院

女性の薄毛治療に特化した専門クリニックです。女性特有の薄毛の原因を特定し、内服薬、外用薬、メソセラピーなど、一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイド治療を提供しています。
完全個室でのカウンセリングやプライバシーへの配慮も徹底されており、デリケートな悩みも気軽に相談することが可能です。実績豊富な専門医による丁寧な診察と、きめ細やかなサポートが魅力です。

クリニック情報

【発毛実感最大30％OFFプラン】お得なモニター割！
※その他適用条件や適用期間は公式サイトよりご確認ください。

店舗名	AGAスキンクリニック銀座レディース院
診療時間	10:00～14:30/15:30～22:00(年中無休)
診療科目	FAGA
治療方法	内服/外用薬、自毛植毛、ヘアアートメイク
平均費用（税込）	・髪質改善・薄毛予防 5,500〜8,800円／月 ・抜け毛抑制 7,700円／月 ・増毛治療 15,400円／月 ・スピード増毛治療 48,400円／月
平均治療期間・治療回数	4～6ヶ月
予約方法	完全予約制
オンライン診療	対応可能
問い合わせ先	TEL：0120-820-417
アクセス	〒104-0061 東京都中央区銀座5-9-11　銀座ファゼンダビル3F 東京メトロ銀座駅A3出口、東銀座駅A1出口より各徒歩2分
＼お得なプランも掲載中！／ 公式サイトで詳細を見る

出典：AGAスキンクリニック銀座レディース院

クレアージュ東京

女性の悩みに特化したクリニックとして長年の実績を持つクレアージュ。女性ホルモンに着目した治療や、生活習慣のアドバイスなど、総合的なアプローチで抜け毛の悩みに対応します。
医師や専門カウンセラーによる丁寧なカウンセリングを通して、原因を特定し、内服薬や外用薬を中心に個別の症状に合わせた治療プランを提案。美容内科も併設されており、内側からの美しさもサポートしてくれます。都心にありアクセスが良いのも魅力です。

クリニック情報

期間限定！【初診費無料キャンペーン】
※こちらのキャンペーンは予告なく終了する場合がございます。
※その他適用条件や適用期間は公式サイトよりご確認ください。

店舗名	クレアージュ東京　エイジングケアクリニック
診療時間	火 10:00-14:00/15:00-19:00 水 13:00-19:00 木 10:00-14:00/15:00-19:00 金 10:00-14:00/15:00-19:00 土祝 9:00-14:00/15:00-18:00 (休診日：月曜日、日曜日）
診療科目	FAGA、美容皮膚科
治療方法	内服薬・外用薬(ミノキシジル・プロスタグランジン)・外科的治療(メソセラピー・HARG・PRP・自毛植毛)・栄養療法(ビタミン・ミネラル・アミノ酸など)
平均費用（税込）	・初回 初診費＋検査費 11,000円　 ・2回目以降 月1回通院 　再診費＋治療薬（30日分）16,500円～35,200円 　※来院ごとの都度払い 　※6カ月に1回血液検査3,300円
平均治療期間・治療回数	効果が得られるまでに最低でも6～7か月間（個人差あり）
予約方法	電話・WEB・LINE予約
オンライン診療	対応可能
問い合わせ先	TEL：03-5224-6661(無料カウンセリング予約・相談）
アクセス	〒100-0006 東京都千代田区有楽町1-7-1有楽町電気ビル北館17F JR有楽町駅中央西口・日比谷口より徒歩約1分 有楽町線D2出口より徒歩約1分
＼その他のプランも掲載中！／ 公式サイトで詳細を見る

出典：クレアージュ東京　エイジングケアクリニック

Oops（ウープス）

自宅で手軽に診察を受けられるオンラインクリニックです。ビデオ通話で医師の診察を受け、薬は自宅に郵送されるため、すべてオンラインで完結するため通院の必要がなく、忙しい方やクリニックに通う時間がない方におすすめです。
ミノキシジルの内服薬や外用薬を用いた治療を受けることができます。
リーズナブルな価格設定も魅力です。治療薬を定期購入することで、通常価格よりも安く治療を受けることが可能です。​

クリニック情報

クリニック名	Oops（ウープス）
診療時間	10:00～22:00
診療科目	AGA/FAGA、美容皮膚、ピル処方等
治療方法	内服薬・外用薬
平均費用（税込）	●ミノキシジル外用薬 　・単月：7,865円 　・定期便：6,078円～7,150円／月 ●ミノキシジル内服薬2.5mg（28錠） 　・単月：7,236円 　・定期便：6,578円／月 送料：500円
平均治療期間・治療回数	ホームページ記載なし
予約方法	LINE
オンライン診療	LINEより対応
問い合わせ先	お問い合わせフォーム・公式LINEアカウント
所在地	〒151-0053　 東京都渋谷区代々木2丁目16-7 山葉ビル 7階
公式サイトで詳細を見る

出典：Oops

クリニックでの治療方法（内服薬・外用薬・メソセラピーなど）

抜け毛が増えてきたら、クリニックでの治療が効果的です。医療機関では、科学的根拠に基づいた治療が提供され、より確かな改善が期待できます。

薄毛治療では、内服薬や外用薬が一般的です。内服薬には、髪の成長を促すフィナステリドやミノキシジルがあり、外用薬にはミノキシジル配合のローションがよく使われます。また、頭皮に直接成長因子を注入するメソセラピーや、高周波・レーザー治療などの抜け毛を改善する方法もあります。

専門医による治療は、原因に合わせたアプローチが可能で、セルフケアでは改善しにくい抜け毛にも対応できます。症状が進行する前に、早めに受診することが大切です。

ヘアサロンやスカルプケア専門店の活用

専門のヘアサロンやスカルプケア専門店を利用すると、頭皮環境を整えながら抜け毛を予防できます。セルフケアでは難しい部分まで、プロの技術でアプローチできるのが魅力です。

頭皮の血行不良や毛穴の詰まりが原因で抜け毛が増えることが少なくありません。ヘアサロンでは、マッサージや専用のクレンジング剤を使ったケアで血行を促進し、健康な髪が育つ環境を整えます。また、スカルプケア専門店では、育毛成分を浸透させる施術や、LEDライトを使った頭皮の活性化トリートメントなどを受けられます。

継続的に通うことで、健康な髪を育てる土台ができ、抜け毛の進行を抑えやすくなるでしょう。セルフケアと並行して取り入れるのもおすすめです。

【おすすめのケアサロン】毛髪クリニック リーブ21

毛髪クリニック リーブ21は、33万人以上の診断実績のあるクリニックです。一人ひとりの髪悩みに合わせて親身に寄り添い、診断結果に基づいた最適解を提案してくれます。抜け毛はもちろん、薄毛や脱毛の原因を根本的に解消したい方におすすめです。
女性の相談が40％以上と、女性の相談実績も豊富です。親身に寄り添ってくれると定評のあるカウンセリングを、ぜひ体験してみてはいかがでしょうか。

店舗情報

店舗数	31店舗
施術内容	発毛施術、エメラルド施術（女性のための薄毛改善）、育毛施術
施術方法	トリートメント、シャンプー、専用器具バイオトーニング（微弱電流）
平均費用（税込）	・発毛施術　　　　　16,500円/1回 ・エメラルド施術　　16,500円/1回 ・育毛施術　　　　　8,800円/1回
予約方法	電話、WEB予約、LINE
問い合わせ先	0120-783-640（24時間受付）

出典：毛髪クリニック リーブ21

公式サイトで詳細を見る

自宅でできるセルフケア vs プロのケアの違い

抜け毛対策には、自宅でのセルフケアとプロによるケアの両方があります。それぞれの特徴を理解し、効果的に取り入れることが大切です。

自宅でできるセルフケア

セルフケアは、日常的に続けやすい点がメリットです。頭皮マッサージや育毛剤の使用、バランスのとれた食事を意識することで、髪の健康を維持できます。ただし、自己流では効果が出にくかったり、間違った方法で逆効果になったりすることも否めません。

サロンで受けるプロのケア

一方、発毛を専門としているヘアサロンで受けることができるケアは、専門的な技術や機器を使い頭皮環境を整える施術が受けられます。発毛、育毛に精通したカウンセラーが頭皮のお悩みを聞き、改善に向けて施術やヘアケア商品を提案してくれます。一度相談してみると良いでしょう。

まとめ

本記事では、女性の抜け毛について、危険なサインから原因、対策までを幅広く解説しました。抜け毛の本数だけでなく、髪の毛の質や状態、頭皮の状態も総合的に見て、抜け毛の原因を特定し、適切な対策をとることが大切です。

生活習慣の見直し、正しいヘアケア、専門家への相談など、できることから始めてみましょう。大切なのは、焦らずに継続することです。本記事が、髪の悩みを解決し、自信を取り戻すための一助となれば幸いです。日々のケアと早めの対策で、美しい髪を守りましょう。