【医師監修】秋に抜け毛が増えるのはなぜ？対処法や相談先について解説

• ・当記事は記事作成時点での情報を基に掲載しております。最新情報は各機関公式サイトにてご確認ください。
• ・掲載のクリニックや施術については、編集部による独自調査にて推薦しており、効果・効能を保証するものではありません。
• ・掲載の施術や治療については、自由診療（保険診療適用外）となります。
• ・監修者は、医学的根拠や専門知識に基づいて当記事を監修しており、クリニックや商品の選定は行っておりません。
• ※CLINIC FORの情報提供元：CLINIC FOR

「秋」という季節の訪れとともに、多くの人々が気になる問題の1つが「抜け毛」です。秋に抜け毛が多くなったと感じる方は多いでしょう。FAGA（女性男性型脱毛症）が隠れている可能性もあるため注意が必要です。本記事では秋に抜け毛が増える理由や対処法、相談先などについて解説します。

この記事の監修者

美容皮膚科 Bella Beauty CLINIC 大阪心斎橋院
院長 石川佳奈
URL:https://www.bella-beauty.jp/

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■診療科：美容皮膚科、美容外科

■資格・所属学会
・日本美容外科学会
・日本美容皮膚科学会
・日本化粧品学会
・アラガンボトックスビスタ認定医
・アラガンジュビダームビスタ認定医

■メディア出演実績
カスタムライフ、週刊女性、MRB、anan、ボーチェ

FAGA(女性の薄毛治療)は公的医療保険が適用されない『自由診療』です。

健康保険などの公的医療保険は、病気や怪我の治療に適用されます。薄毛治療は、美容目的の診療とみなされるため、治療費は全額自己負担となります。
参考：国税庁「医療費を支払ったとき」より

CHECK!

女性の薄毛治療におすすめのクリニックを一覧でまとめた記事はこちら！
おすすめクリニック比較

この記事でわかること！

秋に抜け毛が増える理由

次の理由によって秋は抜け毛が増えるといわれています。

人間の体質的に抜けてしまう時期である可能性

動物に換毛期があるように、人間にも毛が抜けたり生えたりしやすい時期があると言われています。つまり、人間に元々備わった機能によって秋に抜け毛が増えるという考え方です。本当に換毛期があるのかどうかは解明されていませんが、実際に秋に抜け毛が増えるというデータは存在しています。

夏に受けた紫外線ダメージの影響が現れるため

夏は強い紫外線の影響で、頭皮がダメージを受けたり乾燥したりします。その影響が秋に現れ、抜け毛が増えると言われています。頭皮がダメージを受けてからすぐに抜け毛が増えるわけではないため、夏に髪の毛が抜けなかった場合でも、頭皮が紫外線ダメージを受けている可能性があります。

夏のエアコン使用による頭皮の乾燥の影響が現れるため

夏場はエアコンを使用するため、空気の乾燥の影響で頭皮まで乾燥する恐れがあります。乾燥した頭皮はダメージを受けやすい状態のため、紫外線ダメージの影響が抜け毛として現れやすくなる可能性があります。

ホルモンバランスが崩れがちなため

女性ホルモンの一種であるエストロゲンは、男性よりも女性の方が多い傾向があります。エストロゲンは髪の成長に関わっていますが、夏から秋にかけて気温の変化や気圧変動の影響により、自律神経のバランスが崩れると、ホルモンバランスが変化します。その結果、エストロゲンが減少して髪の成長が抑制されて抜け毛が増えると言われています。

 

 

秋の抜け毛がひどいときの対処法

抜け毛をすぐに止める方法はありませんが、次のように対処することで、抜け毛の増加を抑えられることが期待できます。

これ以上抜け毛が増えないように規則正しい生活を心がける

抜け毛は、睡眠不足・栄養不足・運動不足・ストレスなどによって増える可能性があります。抜け毛を増やさないために、規則正しい生活を心がけましょう。良質で十分な睡眠、タンパク質・ビタミン・ミネラルなどのバランスの良い食事、ウォーキングやジョギングなどの適度な運動とストレスケアなどを行うことが大切です。

頭皮マッサージで血流を促す

頭皮マッサージで頭皮の血流を促すことで、酸素や栄養が行き渡りやすくなります。十分に栄養をとっていても、栄養を運ぶ血液が頭皮に行き渡っていなければ抜け毛のリスクが高まります。頭部全体を両手の指で掴むようにして、指の腹で丁寧にマッサージしましょう。爪で頭皮を傷付けないように注意してください。

頭皮トラブルを伴っている場合は皮膚科に相談する

頭皮トラブルを伴う場合は、皮膚科に相談することが大切です。放置すると炎症が強くなり、痛みや痒みに悩まされる恐れがあります。また、炎症が毛穴にまで及ぶと抜け毛が増える可能性もあります。

頭皮トラブルがないのに抜け毛が多い場合は薄毛クリニックへ

頭皮トラブルを伴わない抜け毛は、必要に応じて薄毛クリニックに相談しましょう。秋の抜け毛は一時的なため、しばらくすると抜けなくなることが一般的です。しかし、なかなか抜け毛が止まらない、薄毛になってきた気がしているといった心当たりがある方は早めに薄毛クリニックに相談することが大切です。

例えば、FAGA（女性男性型脱毛症）は髪全体が薄くなったり頭頂部が薄くなったりする病気なため、放置すると進行する可能性があります。薄毛の悩みが大きくなる前に治療を始めると良いでしょう。

秋の抜け毛を相談できるおすすめの薄毛クリニック5選

秋の抜け毛がなかなか改善せず、薄毛が気になり始めた場合には、早い段階で薄毛専門クリニックを受診することをおすすめします。中でもおすすめのクリニックを紹介します。

FAGAの基本治療フロー

※クリニックによりカウンセリング当日にすぐに治療を開始できる場合もございます。詳細につきましては各クリニックへお問い合わせください。

AGAスキンクリニック レディース院

特徴とおすすめポイント

AGAスキンクリニック レディース院は、女性の薄毛治療を専門としており、全国に50院以上あります。土日祝日も22時まで開院しているため、遅い時間でも通いやすいクリニックです。
駅の近くにクリニックを出店しており、女性専門院以外は、女性用通路も設けているため、周りの目が心配という方も安心して来院することが出来ます。
薄毛予防や育毛など目的に合わせた治療を行ってくれるのも特徴で、発毛治療の副作用へのフォローも受けられます。髪のマイクロスコープ診断や血液検査など、他社では費用がかかる初回検査は全て無料で受けることができます。

クリニック情報

【発毛実感最大30％OFFプラン】お得なモニター割！
※その他適用条件や適用期間は公式サイトよりご確認ください。

店舗名	AGAスキンクリニック銀座レディース院
診療時間	10:00～14:30/15:30～22:00(年中無休)
診療科目	FAGA
治療方法	内服/外用薬、自毛植毛、ヘアアートメイク
平均費用（税込）	・髪質改善・薄毛予防 5,200円/月 ・抜け毛抑制 7,700円/月 ・増毛治療 15,400円/月 ・スピード増毛治療 48,400円/月
平均治療期間・治療回数	4～6ヶ月
予約方法	完全予約制
オンライン診療	対応可能
問い合わせ先	TEL：0120-820-417
アクセス	〒104-0061 東京都中央区銀座5-9-11　銀座ファゼンダビル3F 東京メトロ銀座駅A3出口、東銀座駅A1出口より各徒歩2分
＼お得なプランも掲載中！／ 公式サイトで詳細を見る

出典：AGAスキンクリニック銀座レディース院

 

クリニックフォア

 

特徴とおすすめポイント

クリニックフォアは、初診からオンライン診察でFAGAの治療を受けることが出来ます。
お仕事などで通院する時間が取れない方や、通院が難しい方、近くに薄毛治療専門クリニックがないという方でも、気軽に治療を受けることができます。オンライン診療後、最短翌日にお薬が届きますので、すぐに始めてみたい方へおすすめです。
お薬での治療となりますが、医師と相談しながら自分に合った治療プランを受けることが出来ます。

クリニック情報

【初回無料キャンペーン】発毛トライアルプランライト 定期配送
※その他適用条件や適用期間は公式サイトよりご確認ください。

店舗名	CLINIC FOR(クリニックフォア)新橋
診療時間	平日　 9:30〜14:30, 16:00〜21:00 土日祝 9:00〜13:00, 14:00〜18:00 オンライン診療時間 7:00～24:00 ※日によって異なる場合あり
診療科目	AGA/FAGA、内科一般、専門外来/ワクチン、アレルギー科、トラベルクリニック、健康診断、皮膚科、美容皮膚科、コンタクトレンズ処方、性感染症、ピル診療
治療方法	内服/外用薬（自由診療）
平均費用（税込）	現状維持プラン　　　13,200円／1ヶ月 発毛スタートプランライト　9,900円／1ヶ月 発毛基本プラン　　　20,350円／1ヶ月 発毛集中プラン　　　33,000円／1ヶ月
平均治療期間・治療回数	ホームページ記載なし
予約方法	オンライン予約 ※050から始まる電話番号より診察前に確認の連絡がございます。
オンライン診療	対応可能
問い合わせ先	公式ホームページのお問い合わせフォームにて
アクセス	〒105-0004 東京都港区新橋1丁目4番5号 ヒューリックG10ビル 9F
＼お得なプランも掲載中！／ 公式サイトで詳細を見る

出典：クリニックフォア新橋

 

リアス銀座クリニック

 

特徴とおすすめポイント

リアス銀座クリニックは、女性専門の発毛治療クリニックです。専門医による頭皮診断、初診・再診費用がかかりません。独自のパーソナルメディカル発毛システムを用いることで、変化する身体の状態に合わせて一人ひとりの症状に適した治療方法を提供します。
発毛専門医による頭皮診断や毎月無料の血液検査の実施、完全個室制など安心して治療に臨むことができるクリニックです。

クリニック情報

店舗名	リアスクリニック銀座院
診療時間	平日：11時〜20時 土日：10時〜19時
診療科目	FAGA・FPHL
治療方法	内服薬、オリジナル発毛薬、メソセラピー RIAHSパーソナルメソセラピー、エクソソーム毛髪再生療法
平均費用（税込）	・内服薬　初回2,980円、2回目以降15,000円 ・オリジナル発毛薬　8,400円 〜 35,000円 ・メソセラピー　20,500円 〜 150,000円 ・RIAHSパーソナルメソセラピー　26,600円 〜 200,000円 ・エクソソーム毛髪再生療法　56,900円 〜 250,000円 ・初診、再診料、頭皮診断、毎月の血液検査　無料
平均治療期間・治療回数	ホームページ記載なし
予約方法	電話、LINE、Web
オンライン診療	対応不可
問い合わせ先	TEL:0120-822-877
アクセス	東京都中央区銀座2-10-11　マロニエ通り銀座館6F 地下鉄各線銀座駅 徒歩3分 JR有楽町駅 徒歩5分
＼お得なプランも掲載中！／ 公式サイトで詳細を見る

出典：リアスクリニック銀座院

 

スマイルAGAクリニック

特徴とおすすめポイント

スマイルAGAクリニックは、男性向けと女性向けの薄毛治療を行っているクリニックです。「スマイルAGA処方」という一人ひとりに合った治療薬セットのプランを用意しています。4種類の内服薬、1種類の外用薬の中から受診者に合うセットを医師が選択・提案してくれます。

また、数種類のメソセラピープランがあり、より短期間で発毛を目指せる場合もあります。女性特有の身体の具合にも配慮した治療で、症状に合わせた女性向けの治療にも積極的に取り組んでくれます。

クリニック情報

店舗名	スマイルAGAクリニック 渋谷
診療時間	月火木金土日10:00～19:00 水10:00～22:00 (年中無休)
診療科目	AGA/FAGA
治療方法	内服/外用薬、発毛注射治療
平均費用（税込）	・内服薬(パントガール)1ヵ月　8,640円 ・スマイル発毛処方1ヵ月　38,500円～55,000円 ・メソセラピー初回限定　3,980円（2回目以降は問い合わせ） ・メソセラピー+スマイル発毛処方1回　48,400円～121,000円
平均治療期間・治療回数	6ヶ月～12ヶ月
予約方法	完全予約制（当日予約可能）
オンライン診療	対応可能
問い合わせ先	TEL：03-5778-3133／0120-000-528
アクセス	〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-17-14　ACN渋谷ビル 4F 東京メトロ渋谷駅-20a出口より徒歩1分 JR線渋谷駅-宮益坂口より徒歩4分
＼お得なプランも掲載中！／ 公式サイトで詳細を見る

出典：スマイルAGAクリニック 渋谷院

 

クレアージュ

特徴とおすすめポイント

クレアージュは、60万人以上（1999年7月～2023年12月クレアージュグループ延べ患者数）もの女性の薄毛治療実績があります。発毛治療を専門としている一方で女性特有の様々な悩みにも幅広く対応しているため、秋の抜け毛についても相談できます。明朗会計であらかじめ治療費が分かるため、治療を長く続けられるかどうかを事前に判断しやすいでしょう。

クリニック情報

期間限定！【初診費無料キャンペーン】
※こちらのキャンペーンは予告なく終了する場合がございます。
※その他適用条件や適用期間は公式サイトよりご確認ください。

店舗名	クレアージュ東京　エイジングケアクリニック
診療時間	火 10:00-14:00/15:00-19:00 水 13:00-19:00 木 10:00-14:00/15:00-19:00 金 10:00-14:00/15:00-19:00 土祝 9:00-14:00/15:00-18:00 (休診日：月曜日、日曜日）
診療科目	FAGA、美容皮膚科
治療方法	内服薬・外用薬(ミノキシジル・プロスタグランジン)・外科的治療(メソセラピー・HARG・PRP・自毛植毛)・栄養療法(ビタミン・ミネラル・アミノ酸など)
平均費用（税込）	・初回 初診費＋検査費 11,000円　 ・2回目以降 月1回通院 　再診費＋治療薬（30日分）16,500円～35,200円 　※来院ごとの都度払い 　※6カ月に1回血液検査3,300円
平均治療期間・治療回数	効果が得られるまでに最低でも6～7か月間（個人差あり）
予約方法	電話・WEB・LINE予約
オンライン診療	対応可能
問い合わせ先	TEL：03-5224-6661(無料カウンセリング予約・相談）
アクセス	〒100-0006 東京都千代田区有楽町1-7-1有楽町電気ビル北館17F JR有楽町駅中央西口・日比谷口より徒歩約1分 有楽町線D2出口より徒歩約1分
＼その他のプランも掲載中！／ 公式サイトで詳細を見る

出典：クレアージュ東京　エイジングケアクリニック

 

秋の抜け毛の対策法

秋の抜け毛を防ぐために、次の対策を行うと良いでしょう。

紫外線対策を徹底する

夏の強い紫外線から頭皮を守るために、日焼け止めスプレーや帽子、日傘などを活用してください。日差しがそれほど強くない日でも紫外線は降り注いでいるため、外出時は必ず紫外線対策を行うことが重要です。

エアコンを使うときは加湿器と併用する

エアコンは頭皮の乾燥を招くため、使用する際は加湿器と併用してみてください。加湿器の中には、室温や湿度を感知して自動で加湿するタイプもあります。手動式の加湿器は、エアコンと一緒に点けるのを忘れてしまわないよう、加湿器を忘れないように意識してみてください。

ストレスケアを心がける

ストレスにより自律神経のバランスを崩すと、ホルモンバランスまで崩れてしまいます。ストレスを完全に防ぐことはできませんが、なるべくストレスを減らすようにしましょう。例えば、好きなテレビを見たり音楽を聴いたり、その日のストレスはその日のうちに減少させるよう実践してみてください。

また、抱え込みやすい性格の方は、悩みを誰かに相談することを習慣付けるよう努力してみてはいかがでしょうか。ストレスをなるべく溜めないようにしつつ、こまめにケアすることが大切です。

まとめ

秋の抜け毛は、しばらくすると改善することがほとんどです。しかし、長引く場合はFAGAによる薄毛の可能性も考えられます。規則正しい生活や栄養バランスのとれた食事、ストレスケアなどを続けても抜け毛がなかなか治まらない場合は、薄毛を早期発見・早期治療するためにも薄毛クリニックに相談しましょう。